Всем доброго времени суток и тепла!
Момент.
Зачастую мы чувствуем себя не лучшим образом. Тревога, обида, стресс после работы, список можно продолжать до бесконечности. И во всем этом мне всегда не хватало одной простой мудрости - не зацикливаться на негативных ситуациях. Я не мог жить прямо здесь и сейчас- оставаться в моменте. Заваривая чай после работы, я вспоминал неприятный разговор с коллегой по работе, чистя зубы, я думал о том, как мне не везёт последнее время в жизни. Я всегда что-то ждал, что вот я заживу, что жизнь меня готовит к чему-то важному. Но я понял, что важное....
Чай-важное.
Мои дорогие друзья, я уверен все эти слова вы уже слышали, читали, но сейчас я хочу чтобы вы улыбнулись и прочувствовали мои слова!
Я понял что важное оно прямо у носа, важна каждая секунда, каждый вздох, каждая улыбка и слово ваших близких и родных, друзей. Оставаться в моменте, быть прямо здесь и сейчас, вот что действительно важно!
- Заваривая чай после работы, вдохните запах чая, насладитесь им( а если он вам не нравится, хороший повод поменять его!),не думайте о плохом. Оглянитесь, обратите внимание на тех кто рядом, вы нужны им куда больше, чем вы думаете, а они вам нужны гораздо больше, чем думаете вы. Учитесь получать удовольствие от того, что вы делаете- пусть даже это просто заваривание чая вечером.
- Помните, любая проблема- она словно задача у которой всегда есть решение. Решайте, в школе мы всегда искали ответы на разного рода задачи, и если мы делали это с интересом и задором- мы всегда находили решение.
Оставайтесь в моменте! И ещё кое что - чаще улыбайтесь;))
