Считается, что дневники ведут только подростки, а взрослые такой ерундой не занимаются. Но от возраста ведь ничего не меняется. Ты всё ещё хочешь поделиться с кем-то впечатлениями, чего-то желаешь или боишься, но просто теперь строишь серьёзную мину и ходишь на работу.
Взрослые часто не понимают подростков, поэтому некоторые из них логично обращаются к самому надёжному другу - дневнику. Вот только не все знают чем так полезно ведение дневника.
Я начинала вести дневник 3 раза за свою жизнь. Первые два раза мне просто хотелось поделиться с кем-то впечатлениями, потому что не было человека, которому можно было доверить столь личное. А третий я начала для того, чтобы разобраться в себе.
Дневник помогает взглянуть на ситуацию со стороны. Чем детальнее ты опишешь в нём происходящее и свои эмоции, тем больше нового сможешь узнать о себе. Когда я перечитывала свои прошлые дневники меня накрывал самый настоящий испанский стыд за написанное. Все мы думаем, что мы взрослые и умные, полные жизненной мудрости. Но дневник это как раз то место, которое покажет тебя настоящего.
Покажет, насколько сильно ты в чём-то заблуждался, как много времени тратил на всякую ерунду и как ужасно отзывался о самом важном. Ты можешь даже подумать, что этот дневник заполнял незнакомый человек.
Так как ты можешь проанализировать себя по этим записям, значит можешь и исправить. Просто нужно перечитать написанное на трезвую голову и сделать выводы. Особенно полезно писать в дневник, когда ты на эмоциях. В таком состоянии люди совершают большую часть ошибок. Поэтому вместо опрометчивых действий - просто напиши о них в дневнике. Выскажись.
Дневник позволяет корректировать свои эмоции и реакции на происходящее. А ещё я считаю, что куда полезнее писать о личном в дневник, нежели разбалтывать какой-нибудь подруге. Надёжных людей крайне мало, поэтому, чтобы не попасть впросак, лучше доверить это дневнику. Он хотя бы принесёт пользу в будущем.
Также дневник очень помогает упорядочить мысли. Пока ты ничего не пишешь, в твоей голове царит хаос. Но когда ты берёшься за ручку, то стараешься выстроить предложение так, чтобы оно было понятно читателю, то есть тебе, и отражало твою точку зрения. Иногда в процессе письма можно даже узнать по теме что-то новое или составить более полное и аргументированное мнение.
Ещё дневник можно использовать как записную книжку для подсчёта. Если ты склонен к самокритике или пессимизму, можно записывать когда и почему ты решил потратить время на эти мысли. Если за день их скопилось много, стоит рассмотреть подробнее из какой проблемы они вытекают и почему.
Главное - писать искренне. И даже если тебе кажется, что ты себя отлично понимаешь и правильно оцениваешь - это не так. Всегда можно узнать что-то новое.