Приветствую!
Давно такого не было и вот опять произошло. Ох, как мне нравятся такие ситуации, особенно перед сном. Ходишь по квартире и вспоминаешь: «Да сделал я инъекцию, да точно». Но внутри что-то не дает покоя и вызывает сомнение.
Часто ли у Вас бывают такие провалы в памяти? Рассказывайте в комментариях!
Периодически у меня случаются провалы в памяти. Уж не знаю, с чем это может быть связано. За столько лет уже привык делать инъекции и, порой, не замечаю этот процесс.
Главное, что я понял, не стоит паниковать, а лучше проконтролировать ситуацию и перестраховаться. Далее, я приведу несколько примеров ситуаций с уколами инсулина разного действия, и как я действую.
Короткий инсулин
Самые неприятные моменты связаны именно с коротким инсулином. Особенно, если я сильно занят, или это позднее время и пора ложиться спать. Порядок моих действий:
Обязательный мониторинг сахара. Первый замер - через час после еды. Если сахар в пределах нормы (до 10), то вероятность, что я сделал инсулин, повышается. Но обязательно нужно перепроверить. Ибо не все продукты могут быстро перевариться и поднять глюкозу в крови. Поэтому следующий, контрольный замер еще через час. И уже на основании его, рождается ответ на вопрос: «Сделал ли я инъекцию?».
Очень бесит такая ситуация перед сном. Приходится заводить будильники (на каждый час) и ложиться спать. Конечно, это может повлиять на мое дневное состояние в целом, за счет нарушения сна. Но уж лучше так, чем все ночь провести с высоким сахаром.
В виде исключения могу сделать инъекцию (не полную, а в половину дозы) после еды и подъесть, если начнут появляться симптомы развития гипогликемии. Но не перед ночью.
Длинный инсулин
Действия в этой ситуации зависят от того, сколько раз в день делаете инъекций инсулина. В моем случае, я делаю 1 раз вечером. Эффект от инсулина сохраняется до 36 часов. И если я пропустил вечером, то с утра я делаю дозу в половину положенной, а вечером будет выполнена в полном объеме. При этом сахар у меня в норме.
Если вы ставите 2 раза в сутки, то забыв сделать с утра, можете добавлять и корректировать сахар (при необходимости) с помощью короткого инсулина до вечерней дозы длинного. Больше двигаться в течении дня и обязательно поставить вечернюю дозу!
Что может вам помочь, дабы избежать таких ситуаций?
- Вести запись в мобильном приложении (заметках);
- Распечатать трекер (лист А4 в клетку, в котором закрашивать квадратик каждый день, после сделанной инъекции).
Обязательно консультируйтесь со своим лечащим эндокринологом по вопросам дозировок инсулина, и пусть врач проконсультирует вас по данному вопросу!