Бросил курить - и заболел. Какой вред приносит отказ от курения

Добрый день, уважаемые посетители моего канала! Меня зовут Андрей Николаевич, я врач-терапевт на пенсии! Мой стаж - более 40 лет. Сегодня я расскажу вам о том, почему человек, бросивший курить, начинает болеть.

Истории моих пациентов

В моей практике довольно часто встречались пациенты, которые заболевали, бросив курить. Причем отказывались они от вредной привычки по медицинским показаниям - серьезные сердечные и легочные проблемы, атеросклероз, ухудшение состояния зубной полости. Бросив курить, они успешно лечили сопутствующие заболевания, но при этом внезапно появлялись новые. Расскажу о тех из них, которые появляются после отказа от сигарет чаще всего.

Ожирение

Человек, бросивший курить, старается занять руки и рот чем-то еще и начинает в огромных количествах употреблять различные снеки - чипсы, печенья, орешки, а также семечки и конфеты. Это приводит к незаметному, но постоянному росту массы тела. Один мой пациент за полгода наел более 15 кг. Появилась одышка, проблемы с пищеварением и сердцем. Конечно, если ваш вес ниже нормы, то набрать несколько кг после отказа от курения даже неплохо. А вот если вы и так плотного телосложения, набранный вес может стать критическим. Поэтому после отказа от курения постарайтесь больше двигаться и придерживаться правильного питания.

Расстройство психики

Организм лишился любимого способа расслабления и впал в стрессовое состояние. Откуда ни возьмись взялась бессонница, все раздражает и бесит, постоянно срываешься по мелочам, невозможно работать и общаться с близкими. Чтобы пережить это неприятное состояние нужно время. Постарайтесь вообще не думать о сигаретах, как будто вы никогда не курили. Просто запретите себе вспоминать процесс курения. Кстати, и здесь поможет спорт! Организм "переключится" с одного способа расслабления на другой.

Пародонтит и язвы на слизистой

Когда бросаешь курить кажется, что проблемы ротовой полости должны уйти. А получаешь - слизистую в мелких язвочках и парадонтит. Что это такое?

Дело в том, что никотин оказывает бактерицидное действие. Лишаясь его, в ротовой полости начинают размножаться микробы в огромном количестве, а иммунитет не способен с ними бороться, так как долгое время защиту десен обеспечивал дым от сигарет и бактерицидные свойства слюны значительно снизились. Именно поэтому во рту образуются язвы после отказа от курения (не всегда).

Постоянные простуды и кашель

Когда человек бросает курить, его иммунитет снижается. Это явление временное, как и кашель. Легкие очищаются от смолы, поэтому первое время после отказа от сигарет человек кашляет. Обычно это проходит через месяц. А вот восстанавливать иммунитет придется от 6 месяцев до года.