Спорт. Самое сложное-начать!

Ну что мой любимый читатель, как и обещал выпускаю первую статью, а всего их будет две на эту тему. И сейчас мы поговорим о людях, которых мы касались в моей прошлой статье. Если ты не читал, обязательно это сделай, она называется: "А ты хочешь спорт?". Ну что продолжаем, поговорим о тех людях, которые отойдя от зеркала, ныряют обратно на диван, заедая "горе" мороженным (если ты не понимаешь о чем вообще идет речь, читай прошлую статью).

Ну так вот, в прошлый раз оставили с вами открытый вопрос, как же найти эту мотивацию, встать и начать что-то делать? Вообще я и сам долгое время не решался что-то менять, я так же смотрел на всех этих спортсменов, смотрел на некоторых своих знакомых, которые были в хорошей физической форме, молча и не подавая виду завидывал им, но почему то тупо просто сидел на месте. Помню как сейчас, после тяжелого дня я любил заходить в магазин покупать газировочку с чипсами крабовыми, у некоторых сейчас наверное текут слюни и я вас прекрасно понимаю. Приходил домой, устраивался удобно, и включал сериал, фильм или какое-нибудь видео на YouTube. Жизнь казалась просто кайф. Но каждый раз, когда я подходил к зеркалу, я испытывал уныние по поводу своего внешнего вида. Не скажу что у меня была совсем ужасная форма, но и хорошей ее не назовешь. В отражении каждый раз стоял парень 19-ти лет, с худыми руками, тонкой шеей и что самое обидное, с пузом. С пузом! Представляешь! Сам в шоке... Но я по прежнему ничего не менял.

Поворотный момент случился когда я встретился со своим давним другом. Знакомы мы были с ним с детского сада, жили в одном дворе, но в 9 классе я переехал в другой район города и мы с ним потеряли контакт. Я знал что он всю жизнь занимается спортом; бокс, потом фитнесс. Смотря его фото с тренировок, я очень завидывал. Сильные руки, мощные грудные, рельефный пресс. Блин это не сексуальный намек, я просто сказал то, что каждый парень хочет видеть в себе. Правильно мужики? Ну вот, мы с ним очень тепло встретились, хорошо пообщались, и договорились о том, что я вместе с ним пойду в фитнесс центр (качалка так называемая). Идти в зал мне было страшновато немного, думал о том что подумают другие, я ведь такой худой, не сильный, но начинать, как мы знаем - это самое сложное. Я начал! Начал приводить себя в порядок, конечно не сразу все было глатко и идеально. Я мог пропустить тренировку, позволить себе слабость в еде, но я ряд что не остановился и с каждым днем становлюсь лучше по сей день.

Первый совет, который я могу тебе дать это, не бояться других или их мнения - это самое бредовое что может испытывать человек. Просто знай, что каждый кто пришел в зал до тебя, не родился таким. Кто-то был толстый, кто-то был дрыщь, кто-то средний, это не важно. Важно то, что ты уже переступил порог фитнесс центра, ты пришел меняться, и это уже делает тебя в некоторой степени лучше тех тысяч, которые остались на диване. Сфокусируйся на себе, старайся не сравнивать себя с другими. Единственный с кем ты можешь себя сравнивать, это ты сам. Сравнивай себя настоящего, с собой в прошлом.

Второй совет, создай вокруг себя окружение которое будет поддерживать тебя на твоем пути. Попробуй сделать как я, может твой друг или хороший знакомый, или брат, или сестра уже этим занимаются. Поверь, это будет хорошим подспорьем на начале твоего пути, да и тренировки будут проходить веселее. Если же вокруг тебя нет таких людей, воспользуйся персональным тренером, хороший специалист тебе не только поможет в тренировками, но и будет хорошим мотиватором.

И третий совет, просто полюби это. Полюби эту жизнь, в которой ты будешь лучшей версией себя. Полюби свое красивое тело от хороших тренировок, полюби свою гладкую кожу, здоровые волосы от правильного питания. Поверь это кайф, видеть как ты становишься лучше.

Успехов тебе мой хороший друг.

Лове, Лове!!!