Апельсиновый сок очень вкусный и все такое, но цитрусовых гораздо больше, чем вы можете себе представить. Эти сладкие, но терпкие плоды помогут вам улучшить свое здоровье.
Повысьте иммунитет с помощью Cara Caras.Красновато-апельсиновый Cara Caras напоминает сладкую смесь апельсина, мандарина и ягод. Ученые из университета говорят, что эти драгоценные плоды предлагают в 10 раз больше бета-каротина, чем апельсины, плюс 150 процентов рекомендуемой суточной нормы витамина С. Это увеличивает выработку иммунных клеток, борющихся с вирусами, на 33 процента, помогая вам избежать зимних простуд.
Разгладьте кожу красным грейпфрутом.Чтобы ваша кожа сияла, ежедневно наслаждайтесь красным грейпфрутом. Ученые утверждают, что его соединения (нобилетин и нарингин) укрепляют ткани кожи, увеличивают задержку влаги, уменьшают шелушение и улучшают тонус кожи на 35 процентов, часто всего за одну неделю.
Настроение с клементинами.Клементины называют «апельсинами на молнии», потому что их очень легко чистить. А если у вас прекрасный день, то наслаждайтесь двумя из них, и вы сможете почувствовать себя на 55 процентов веселее за 20 минут. Ученые говорят, что смесь натурального сахара и лимонной кислоты увеличивает производство мозговых волн, способствующих счастью.
Получите заряд лайма.По словам исследователей, добавление в ежедневный рацион небольшого количества лайма может повысить вашу энергию на 40% за два дня,это относится к соединениям, которые называются лимоноидами, которые повышают способность мышечных и мозговых клеток поглощать энергетические сахара в крови.
Тонкая таллия с лимоном.Для легкой потери веса зимой смешайте сок одного лимона с водой и пейте в течение дня. Согласно ученым, соединение (d-лимонен) включает жиросжигающие ферменты в клетках печени и подталкивает почки к вымыванию жидкостей. Результат: вы попрощаетесь с жиром на 33% быстрее.
Более глубокий сон с кумкватами.По словам британских ученых, употребление в пищу четырех кумкватов на ночь, может помочь вам уснуть за 10 минут и на 25 процентов глубже. Спасибо за соединение, расслабляющее мышцы (гесперидин), которое снижает кровяное давление. Плюс, аромат вызывает выпуск мозговых волн, вызывающих сон.
Будьте здоровы!Подписывайтесь на канал!
Смотрите также
Как очистить ваш организм в домашних условиях-----
Сок для укрепления иммунитета------
Что такое продукты с высоким содержанием пробиотиков?---
Как выбрать крем для женщин старше 50 лет------