Как часто ты встаешь утром в хорошем настроении? Выспавшимся? В ожидании чего-то прекрасного от этого дня?
Наверное не так часто, как хотелось бы.
И так проходят проходят недели, месяцы, годы....
Что можно сделать для того чтобы изменить ситуацию и перестать жить днем сурка?
- Вечером перед сном в мелочах вспомните прошедший день и поблагодарите за все приятные моменты
- Зачем подумайте о том, что завтра Вы обязательно проснетесь в прекрасном настроении, выспавшимся и что день будет замечательный
- Почувствуйте эти приятные эмоции благодарности и ожидания чего-то приятного
- Засыпайте
- Утром улыбнитесь, потянитесь, почувствуйте свое тело, приятную постель, медленно садитесь в кровати, посидите так секунд 30, потом спустите ноги на пол и затем вставайте.
- Потянитесь уже когда встали, сделайте небольшую зарядку
- Пойдите на кухню и приготовьте себе вкусный завтрак
- Посмотрите в окно или включите любимый фильм или сериал
- Ну как? Уже от прочитанного становится лучше, правда?
- Делитесь своими идеями как сделать свой день еще лучше)