А ты хочешь спорт?

Вообще, за последние несколько лет заметил что здоровый образ жизни, фитнесс, йога, пилатес, правильное питание(ПП), набирают бешеную популярность в России. Люди стремятся выглядеть подтянутыми, стройными, сильными, красивыми. И это не удивительно, ведь очень часто, в фильмах, в сериалах, в рекламах и других различных средствах массовой информации, мы видим стройных женщин, мускулистых мужчин, так и призывающих нас поднять свою немного раскисшую попу с дивана, и пойти привезти себя в порядок. И призывают они нас чаще не словами, не лозунгами, а своим внешним видом.

Вот если ты девочка или женщина, согласись у тебя было такое, что где-то в твоем любимом сериале или в фильме, да даже на фотографии в VK или Instagram ты увидела красивое, женское тело; без жирка на животе, без целлюлита на бедрах и попе, у тебя сразу в голове мысль: "Хочу быть такой!". Ты подходишь к зеркалу, начинаешь себя разглядывать; поднимаешь футболку, чтобы посмотреть на свой жирок, отложенный за зиму, ты снимаешь штанишки чтобы оценить свои ножки выше колен, и оказывается, что все очень далеко от того идеала, который ты смотрела несколько минут назад.

Или мужики как делают, почти также как и девочки. Увидели накаченного актера, что-то вроде Капитана Америки или Тора с молотом, тоже подходят к зеркалу, задирают футболку, смотрят на живот, смотрят на свои худые ручки (или толстые). Одним словом они как и девочки начинают сравнивать себя с теми идеалами, которые только что увидели.

И таких людей, а их очень много, можно разделить примерно на 3 типа: Первый тип это те, кто отойдя от зеркала, с кислой миной садиться обратно на диван и заедает свое так называемое "горе" мороженным. Спустя время образ его "идеала" улетучивается и расплывется далеко в голове. Настроение за счет сладкого становится классным, происходит выработка эндорфина и все, жизнь снова прекрасна.

Второй тип это те, кто отойдя от зеркала не идет обратно на диван. Этот человек решил для себя,что приведет себя в порядок, он решительно настроен действовать. Он идет в фитнесс центр, покупает абонемент, возможно начинает пользоваться услугами фитнесс тренера, начинает правильно питаться. Проходит неделя, две, три, месяц, результаты маленькие или вообще не заметны, и человек...он просто берет.... берет и сдается. И тот настрой, та мотивация что у него была в начале, просто пропадает.

И наконец третий тип, это те, кто начал работу над собой, он также как и второй тип решительно настроился. НО! Даже не смотря на сложности, маленький результат или его отсутствие, он не сдался.

Я думаю, каждый из нас сам знает, к какому типу он относится. Лично я сам относился к этим трем типам людей, в данный же момент я причисляю себя к третьему. Вот уже почти 3 года я занимаюсь фитнессом, стараюсь правильно питаться, регулярно заниматься спортом и мне это безумно нравится! И вопрос в том, как не терять мотивации? Как продолжать, то что начал не смотря ни на что? Или как начать, когда этой мотивации нет, когда ты отойдя от зеркала пошел обратно на диван? Об этом я с вами поговорю в следующих двух статьях.

Надеюсь тебе понравилась статься и ты подпишешься на меня!