Думаю, все слышали про 5 стадий принятия проблемы. Когда борешься с болезнями, трудностями на работе или в отношениях, крайне важно пережить все стадии постепенно, потому что лишь приняв проблему как данность, только тогда с трезвым взглядом вы сможете начать её решать.
Пока боролась с акне, я прошла их всех:
1. Отрицание
Это началось лет в 13 на фоне гормональных перестроек, я не хотела верить, что этот ад начинается, я думала, меня обойдут подростковые проблемы и всё это какая-то ошибка.
2. Гнев
С каждым месяцем дела становились хуже, обсыпало всё больше, а тут ещё и шаловливые ручки. Хотелось всё выдавить, убрать, срезать. Я ненавидела своё лицо, свой возраст, свою наследственность. Эта стадия перешла в следующий в последствии, но ещё долго оставалась параллельно, угробив всю самооценку.
3. Торг
Через пару лет я поняла, что просто свихнусь, если буду вечно думать об этой проблеме и ненавидеть своё лицо. Я стала говорить себе "а зато" :
" Ну и пусть моё лицо похоже на картофельное поле, зато у меня брови красивые." "Лучше быть умной, чем красивой." Ну и всё в том же духе, я старалась искать другие плюсы, но упорно не хотела принимать свою особенность, считая это уродством и проклятием.
4. Депрессия
Я стыдилась своего лица, заедала стресс и набрала вес. Я перелезла в огромные свитера и вещи темных оттенков, меньше общалась с людьми. Я ненавидела свою проблему, а следовательно себя. Мне было уже 18, казалось, что я проживаю в уродстве свои самые лучшие годы. Обиднее всего было то, что я перепробовала кучу средств, вела здоровый образ жизни, не имела вредных привычек, а вся была покрыта прыщами, когда в то же самое время мои одноклассницы курили, выпивали и обедали фастфудом, но были красавицами с чистой кожей.
Все эти этапы были наполнены ненавистью к себе, завистью к тем, кто имел лицо без прыщей, иногда даже к подругам. Злость, раздражение, одиночество. От отчаяния я легко велась на рекламу и скупала суперкрема за 100 рублей, слушала бабулей и мазала на себя все мази подряд, наносила тонну тональника, чем вызывала ещё больше высыпаний.
5. Принятие
Я смогла смириться со своей особенностью, начала искать только плюсы даже в проблеме, научилась благодарить жизнь за испытания, которые делают меня несомненно лучше. Осознав спокойно всю свою проблему, я решила самостоятельно взяться за обучение, изучать кожные проблемы и их лечение, и сейчас я достигла огромных результатов и в обучении, и в лечении, чем буду делиться и с вами)