И так, не для кого не секрет, люди на Земле питаются по разному:
кто-то мясоед, кто-то вегетарианец, кто-то веган, кто-то сыроед, а кто-то вообще фруктоед! Ну про праноедение я пока говрить не стану, по крайней мере не в этой статье =)
Давайте немного поподробнее разберем каждый вид питания, чтобы понимать более подробно, ибо многие путают, например вегетарианцев и веганов, или веганов и сыроедов. Чтобы путаницы не возникало, сейчас коротенько все поясню.
Мясоеды - они же всееды, едят все, что только можно есть. Но некоторые умудряются есть и то, что нельзя (=
Вегетарианцы - исключают из рациона все что касается мяса (рыба тоже считается мясом), но при этом употребляют молочную продукцию.
Веганы - полностью исключают еду животного происхождения, едят исключительно растительную пищу.
Сыроеды - по сути, те же веганы, так же питаются растительной пищей, но при этом без термической обработки. Тема сыроедения очень многообразна, сыроедами себя называют многие люди, даже те, которые употребляют соль и сахар в пищу, хотя изначально термин сыроедения не предусматривает таких добавок в пищу.
Фруктоеды - ну тут все просто, эти товарищи питаются исключительно плодами, т.е. грушами, яблоками, бананами (вот тут спорно, многие фруктоеды со стажем бананы списывают со счетов), огурцами и помидорами (ага, это тоже относится к фруктам), арбузами, дынями, другими ягодами. Ну в общем суть понятна, тем что дает природа в первозданном виде.
После того, как мы разобрались кто есть кто, возможно у многих из вас возникает куча вопросов, типа "ну как же так? от яблок же только больше есть хочется!" или "а как же витамин В12?!?! он же так необходим для мышц!". Хех, да, когда-то я тоже задавался такими, теперь уже смешными для меня, вопросами. Кстати если кому-то интересно, от дефицита В12 чаще всего страдают именно мясоеды=) подумайте над этим, прежде чем утверждать, что этот витамин (а витамин ли это вообще?!?) так необходим для нашего тела=) Но давайте не будем торопить коней, сегодня так далеко вглубь мы уходить не станем. Наша задача сегодня понять как же питаться, а уж про подводные камни на каждом питании можно говорить практически бесконечно.
Дело в том, что каждый из этих видов питания я попробовал на себе, прочувствовал, прожил. Нет, я не являюсь на данный момент сыроедом, как например Роман Милованов, Андрей Счастье и другие замечательные личности, благодаря которым я открыл для себя то, к чему мне стоит стремиться, я был сыроедом, но все же слетел обратно, в ту же глубокую яму, откуда думал, что выбрался. Но есть одно но, я снова в яме, но я помню что такое быть сыроедом, фруктоедом. Я прекрасно помню те ощущения и мысли, которые меня посещали на вегетарианстве, сыроедении. Друзья, скажу вам, что это не просто байки, не просто россказни, изменение питания действительно меняет тебя в корне, мы действительно представляем из себя то, что мы едим. На более чистом питании - более чистая голова, с тебя как будто слетает пелена, которая мешала все это время видеть и чувствовать все вокруг. Чем дольше находишься на чистом питании, тем больше всего тебе открывается, начиная от возможностей твоего тела и заканчивая окружающим тебя миром. На чистом питании ты полон сил и энергии, ты просто не можешь сидеть на месте, лень - это уже не про тебя, ты здоров и бодр, всегда готов отправиться на встречу приключениям. При этом, миф о том, что сыроедение - это дорого я тоже развеял для себя. На первом этапе перехода да, желудок привык есть в больших количествах и уходило много фруктов и овощей, салатов, прям очень много, но уже через пару месяцев организм начал понимать, что так много и не нужно совсем, наступили дни, когда я мог питаться в день на 100-150 рублей. Это разве дорого?=) часто мне хватало 3-4 фрукта на весь день, а когда на дачном участке начали зреть огурцы, я только ими и питался, 1,5 кг огурцов на день мне хватало с головой.
Это такое волшебное ощущение, когда ты осознаешь, что очень много твоего времени освобождается с изменением питания. Раньше приходилось готовить (варить, жарить), потом марать тарелки накладывая в них еду, есть конечно же приходилось за столом, опять же время на это тратить, потом отмывать посуду, и затем все по новой. Куча времени уходило только на то, что связано с едой. С переходом на сыроедение а в большем случае на фруктоедение, все затраты времени стремились к нулю, время тратилось только на мойку плода и на употребление. При чем употреблять плод вполне можно было и на ходу, либо за рулем автомобиля (я тогда таксовал, очень удобно было не отвлекаться на принятие пищи, можно сделать за то же время больше заявок). Как результат, экономия на воде, меньше мусора, целая куча свободного времени.
Но не все так просто, как я уже говорил, я снова не сыроед, я снова ем все. Взобравшись на вершину, на ней еще нужно удержаться. Основная часть нашего общества до сих пор еще питается мясом, вареными и жареными продуктами. И конечно же, я всю жизнь питался так же, привычки так быстро не проходят, и влюбившись в девушку, которая была далеко не сыроедом, я конечно же скатился обратно=) и даже говорю за это спасибо, знаете почему? потому что будучи сыроедом у тебя все замечательно, всегда куча энергии, всегда легко, ты не знаешь что такое головные боли и вообще какие-либо боли, у тебя чистая кожа, потому что коже просто нечего из тебя выводить. А вот когда ты возвращаешься в то состояние, в котором был раньше, ты ощущаешь все это по новому, тяжесть от трудноперевариваемой пищи, прыщи, перхоть, плохой запах изо рта, лишний вес и в конце концов из-за этого одышка. После такого круговорота, ты начинаешь невольно оценивать качество жизни до и после правильного питания, естественного питания. Только вернувшись на прежнее питание, начинаешь понимать в какой дыре ты находился.
Люди, которые ни разу в жизни не пробовали питаться только свежей растительной пищей, и кричат, что без мяса жить нельзя, что без мяса вы не сможете иметь здоровых детей и т.д. и т.п., я вам могу сказать только одно, если вы не пробовали так питаться, вы просто не имеете права так говорить. Я попробовал, протестировал так сказать на себе, и понял для себя раз и навсегда, самое правильное питание, это то питание, что дала нам природа, на свежих плодах человек чувствует себя прекрасно, раскрывается весь его потенциал. По этому считаю правильным не кушать трупы животных, а кушать то, что предназначено природой для еды.
Я думаю у каждого, кто прошел бы мой путь, было точно такое же мнение.
Единственное, я пока не нашел четкую тактику перехода на то самое, чистое, правильное питание, постоянно ощущаешь себя в ведре с крабами, ты пытаешься вылезти из ведра, но кто-то постоянно усиленно тянет тебя обратно. Поэтому, считаю, что переходить нужно все же плавно, без фанатизма, осознавая каждый шаг, четко понимая, что ты делаешь и что тебе это дает.
А что касается того, что фрукты выращивают на химии и все разговоры о вреде фруктов, ребят, ну вы думаете мясо, которое вы едите выращено на экологически чистом питании? я вас умоляю... когда мы едим "варенку", мы едим все то же самое, только в вареном виде, вот и все...
В итоге, можно сказать, что какое питание на данном этапе вам более комфортно, такое питание для вас на данный момент и является правильным! Глупо бросаться сразу во фруктоедение, если вы всю жизнь мясоед. Как ни крути, дорога к более чистому питанию не такая уж и простая, но она того стоит, уж поверьте!