Многим людям нужен какой-то толчок, чтобы взять себя в руки и начать худеть. Чаще всего, должно произойти что-то очень серьезное. Героиня данной истории решилась сделать операцию по уменьшению желудка, потому что ее не пустили на аттракцион. Именно это стало для нее толчком, а дальше сбросить вес было достаточно легко.
«Меня зовут Вита, мне 22 года. Я работаю в туристическом агентстве маркетологом. Около двух лет назад я весила 180 килограммов, из-за такого большого веса меня не пустили покататься на каруселях в Диснейленде. Тогда я решилась на операцию. Благодаря хирургии, диете и комплексу упражнений, мне удалось избавиться от 80 килограммов.
Как все началось
Сама не могу понять, когда я успела так сильно располнеть. И вообще, как это получилось. Ела я много и при этом никак не могла наесться. Став студенткой, я не переставала есть. В какой-то момент я осознала, что мне тяжело ездить за рулем и проблематично куда-то ходить. Я, конечно, знала, что однажды все изменится, но оказалось это очень обидно. Родители позвали меня покататься на каруселях, но меня не пустили из-за большого веса. Я отправилась к диетологу, с которым пришли к выводу, что мне не обойтись без операции по уменьшению желудка. Я могла бы сначала сесть на диету, но испугалась, что опять не смогу ее выдержать.
Сама операция – это путь к правильному питанию, так как организму нужно время, чтобы настроиться на переваривание. Постепенно это входит в привычку. Я уменьшила свои порции. Если раньше я съедала 3 больших блюда, то теперь я ем 2 маленьких. Это помогало продлить чувство насыщения, а диетолог вносил корректировку в питание.
Мое меню сейчас
Завтрак: яйца, помидоры, нежирный сыр.
Обед: мясо птицы (курица или индейка), овощи, сыр.
Ужин: говядина с овощами или рисом.
Перекус: йогурт, бананы, орехи.
Мои занятия
Тренируюсь я каждый день. Если не получается пойти в зал, то занимаюсь ходьбой и бегом. В зале начинаю с кардио, потом силовые упражнения. Когда удается потренироваться утром, потом весь день хорошо себя чувствую.
Я, кстати, все-таки покаталась на аттракционах.
Дополнительно вы можете почитать другие полезные статьи:
Идеальная фигура за 90 дней! Спеши, к лету еще есть время
Я похудел на 72 кг. История одного Ивана
Меню для похудения: от женщины которая похудела на 89 кг
Ради сына она смогла из пышнотелой булочки трансформироваться в стройную лань, сбросив более 50 кг
История эффективного похудения или как сбросить почти 100 кг!
Реальная история девушки которая похудела на 28 кг. Хочешь как она?