Не даром первый шаг называют самым сложным. Перед началом проекта одолевает больше всего демонов, страхов и сомнений. Поэтому сегодня мы поговорим о том, как приступать к работе без дополнительного стресса на старте.
1. "Прячем" начало работы.
Долго мнётесь перед тем, как взяться за новую задачу? Боитесь, что обладаете недостаточным уровнем знаний\опыта\компетентности? Тогда отличный выход - обмануть свой сверхтревожный мозг и "спрятать" от него тот самый рубеж, который обозначает начало работы.
Пример: "Нет, я всё ещё не пишу диплом, просто включу компьютер и сброшу на него уже имеющиеся файлы по теме".
2. Геймифицируем процесс.
А что если представить, что ваша работа - это не просто выполнение однообразных задач, а настоящий квест? Что не сделай вы эти 10 писем, Фродо никогда не доберётся до Роковой горы и не уничтожит Кольцо Всевластья? Ладно-ладно, если у вас не такая богатая фантазия, то можно просто напросто скачать приложение Forest, которое превратит отрезки действительно рабочего времени в красивые деревья.
3. Совершаем "прыжок из будущего".
Если вам с нуля предстоит взяться за объёмную и очень часто неприятную задачу, представьте, что вы будете чувствовать после её выполнения. И, зарядившись этим обещанным себе настроением, ныряйте в работу с головой. Таким образом, вы выставляете себе эмоциональный маячок, который поможет доплыть до конца и насладиться заслуженным чувством удовлетворения.
P.S. Если вам понравилась статья, не забудьте оценить её и подписаться на канал
Источник фото: unsplash.com