Раздражение это в первую очередь внутреннее состояние. Состояние восприятия реальности.
То, что происходит вокруг на самом деле нейтрально, а вас раздражает. Вы ведь замечали то, что раздражает одного, абсолютно не мешает другому. И наоборот.
Например, громкий голос, крик, какой-то шум, жевание, чей-то поступок, пробка на дороге, очередь - не являются раздражителями. Это вы раздражаетесь.
Внутри вас есть программа, которая ограничивает ваше восприятие. Будто сигнал, который посылает вам мир, искажён. А точнее, ваше восприятие искажает его. Почему так происходит?
На самом деле ваше раздражение - это накопившееся недовольство, неудовлетворённость, вы переполнены этим настолько, что организм включает защиту - раздражение. Вы заполнены недовольством, места больше нет. Раздражение похоже на предупреждение в телефоне о том, что заряда осталось 10%. Критическая точка.
Телефон в такие моменты нуждается в зарядке, а вы в моменты раздражения - наоборот в разрядке...
Когда раздражение уходит, такое ощущение, что вытащили пробку из ушей. Вы перестаёте реагировать на то, что раньше казалось вам невыносимым. Словно шершавая поверхность разгладилась.
Так происходит, когда какая-то ваша травмированная часть трансформировалась.
Человек словно радиостанция, если сигнал плохой, будут помехи. Неудовлетворённость это плохой сигнал. Раздражение - это помехи из-за плохого сигнала. Настройки сбиты.
Как настраивать? Работать со своим состоянием. Со своей травмированной частью (детской, женской, мужской)
. Высвобождать себя из собственных оков. Они нас не защищают, а создают помехи в восприятии.
⠀
Оставьте смайлик, если полезно и актуально 💃😉 👇Что вас обычно раздражает? Напишите в комментариях, отвечу откуда ноги растут :)
