“Наши прадеды не пили дополнительно витамины, все брали из еды и жили себе прекрасно” – частый аргумент противников приема витаминных комплексов. Посмотрим на статистику: в 1841 году средняя продолжительность жизни женщины составляла 43 года, мужчины – 40 лет. В 2016 году цифры таковы: 83 и 79. Давайте разбираться, от чего происходит субнормальная обеспеченность витаминами, которая влияет на процессы старения и изнашиваемости организма. Субнормальная – это, кстати, наиболее легкая форма нехватки питательных веществ, которая и наблюдается у большинства. Причин возникновения много:
● неправильное вскармливание в грудном возрасте и рацион мамы во время беременности;
● диеты – скудная витаминами пища;
● отсутствие двигательной активности (при сидячем образе жизни человек начинает насыщаться меньшим количеством еды и получает меньше витаминов);
● в некоторых продуктах содержатся вещества, блокирующие всасываемость полезных элементов (например, фитиновая кислота в семенах, злаках и орехах);
● обычный сахар не дает кишечнику всасывать большинство витаминов;
● глисты
Каким образом тогда лучше всего восполнить все недостающие витамины, минералы и прочие нутриенты?
Можно начать принимать аптечные поливитамины, а можно подойти к данному вопросу более тщательно.
Английская персонализированная система bioniq LIFE поможет вам определить любой дефицит и восполнить его в нужной пропорции. На основе чекапа крови по 50 параметрам искусственный интеллект создает индивидуальную формулу, включающую в себя до 120 компонентов, в которых нуждается именно ваш организм. Цифровые алгоритмы bioniq.com основаны на базе более чем 2 000 000 химических параметров и 8-летнего исследования.
Отслеживайте свое здоровье, живите дольше и качественнее! Будьте здоровы!
Подписывайтесь на наш канал