Во время беременности часто бывают приступы острой потребности то в солененьком, то в сладеньком... у меня же подобного не было, поскольку я восполнила все дефицици витаминов и микроэлементов добавками, правельным питанием, постоянно занималась йогой, медитациями и была много на солнышке😻
А вот после рождения крохи понеслась. Конечно же я отменила прием всех витаминок, ведь сказали, что может быть вредно для малышки. Потом приехала мама и запретила мне кушать фрукты и овощи, что бы не было газиков у ребеночка, а это 80% моего рациона🤷♀️😥😥😥
+ Постоянные стресс факторы🙁 и никаких физических нагрузок, что тоже важно для синтеза гормонов счастья 💃
Сработала и психология и физиология. По опыту прошлой жизни изнурительных диет у меня просто аллергия и внутренний протест на слово нельзя🤯🤯🤯 да и моя стихия воздух не воспринимает запреты и ограничения🤷♀️ девочки Весы, Водолеи... возьмите на вооружение, не насилуйте себя запретами🖐
Вообщем, дошло до того, что я ночью просыпалась и поедала втихаря все сладости😅😅😅🙈 а мужу сказала, что это у нас барабашка завелся в доме и тырит вкусняшки празднуя рождение малютки🤣
Было очень вкусно😉🤩 но недельки через 2 я взбодрилась мыслью : " ты же Ярослава мудрая😅 а ну ка включай свой мозг, а не слушай всех подряд! "
И так, конспектируйте!➡️
Желание сладкого возникает если:
Недостаток хрома в #solgar есть хорошая форм пиколинат
фосфора или триптофана (последнего особенно не хватает в пасмурные дни)
Глюкозы🤷♀️ кушайте на здоровье фрукты и ягоды😉
Но определитесь также чего именно со сладостей вам хочется?
Шоколад :
Нехватка магния
Банан:
Нехватка калия
Халва:
Больше всего вам хочется еще жирненького. Тогда идет нехватка кальция. А для усваиваивания кальция нам нужен витамин Д. Сдайте анализы и посмотрите его показатели🤟
И добавьте прием коллагена, поскольку сарах уничтожает его и потом привет дряблая кожа и целлюлитная попа🤢 кстати если хрустят суставы, то больше всего вам нехватает именно коллагена, а не кальция🙄
Разберем дальше вкусовые пристрастия?😉