Буквально 3 дня назад я во всю дымил, как паровоз. За день скурил полторы пачки и мне сильно хотелось ещё. Курю больше года. Можно, конечно, сказать, что мало. Но! Даже года достаточно, чтобы развилась сильная привычка, как у организма, так и у самого человека.
Кстати, чуть не забыл. Я на вахте и тут курят абсолютно все. При этом ещё и нервы часто на пределе, поэтому бросить курить почти нереально. Мне так и говорят: «хрен ты бросишь, но если бросишь, то будем рады».
Надеюсь, все останутся рады. Теперь расскажу вам про мысли в тот день, три дня назад, когда я решил бросить.
Я достал очередную сигаретку. День был очень нервный и напряжный. Тут почти всегда так. Дым сладостно уходил в мои легкие. Перекур - это вообще и отличный способ отдохнуть, и получить удовольствие, особенно если сигареты хорошие. Прям как у меня:)
Вот я стою, курю и мысленно прикидываю, сколько я потрачу в этом месяце на них. Где-то 4500, а сколько я уже потратил? Больше пол сотни за год! Уму непостижимо. Можно было сдать на права, вложиться в Акции или просто потратить их с пользой. Но заместо этого весь год я платил за приближение своей смерти, за повышение шансов инсульта, инфаркта и других вещей.
Тогда я особо не задумывался над этим. Но тут уже другое дело. У меня появилась Цель. Не такая, что вот, было бы не плохо. А такая, ради которой я готов горы сворачивать.
Я просто обязан через месяц перебраться со своей дыры в город побольше.
Я задумался над этим. Раньше мне уже получалось заработать достаточно, чтобы уехать со своей периферии. Но деньги всегда разлетались. В основном на мелочи. Еда в кафе, кальянки, ненужные вещи и т.д. В этот раз нельзя было так. Я задумался, как много я смогу сэкономить если брошу, а как много я могу получить на те же деньги?
Было решено. Я больше не курильщик. За те же 120-150 рублей в день я лучше буду покупать себе кучу фруктов, творог или же мясо. Согласитесь, в разы лучше 5 яблок или 10 бананов, чем пачка сигарет, которая только убивает.
После у меня начался самый сложный этап заядлого курильщика)
мне нужно было не только на словах, но и на деле доказывать себе и миру, что я брошу. Я знал, что вот так сразу у меня ничего не выйдет и я сорвусь. Поэтому я придумал для себя стратегию:
- первый день 15 сигарет (с которого я начал)
- второй день 5
- третий день 3
- четвёртый день (сегодня) последняя
На самом деле, 3 день был самым сложным, у вас может быть по другому.
Но я воспользовался одной уловкой. Я на все 100% решил ещё в первый день, что я не курильщик. И вот так за день, я превратился из курильщика в ЗОЖника))
Если тоже хотите бросить курить, подумайте, сколько вы тратите на сигареты? Сколько всего могли бы купить полезного?
Внушите себе, что вы больше не курите, сиги это не ваше.
И на этом я желаю вам удачки))
Если хотите больше статей, предлагайте о чем писать в комменты:)