Здравствуйте! Начну с того что сколько я себя помню постоянно бросал курить. Курить впервые я начал в армии.
Я периодически через какие то промежутки времени брал себя в руки и «начиналось». Бросание курить длилось по разному: 1,2,3-6 дней, месяц. Самое большое было пол года. Да и как все знают эти банальные рубежи : «новый год», «начало месяца», начало недели, новой жизни и т.д. Делая очередные попытки я с гордостью ставил об этом в известность всех окружающих. Со временем я ловил себя на мысли что это уже выглядит по идиотски когда всё тем же людям говорю что бросаю курить. Последние затяжные полгода подвига завершились появлением на горизонте электронной сигареты. Что я хочу сказать по этому поводу? Показали мне электронную сигарету. Да интересно. Купил,покурил. Коллеги курильщики прикуривая от огня по старинке с интересом смотрели. Всё таки всё натуральное берёт верх и вот здравствуйте табачные сигареты! После каждого бросания курить я переходил на более дорогие сигареты, не знаю почему.
Финал вредной привычке пришёл с переездом на пятый этаж. Тяжесть в ногах и отдышка говорили –пора,пора! Схема старая носишь сигареты с собой но проявляешь силу воли. Бред полнейший. Действительность такова ,что пока пачка не закончится будешь курить. План «б»: Не носить с собой сигареты. В моей ситуации эффект был но максимум до обеда. Потом начинаешь стрелять у коллег по работе. Они с пониманием выручают. На следующий день или два я понимая что основательно всем надоел, приносил пачку сигарет и всем раздавал.И вот она долгожданная точка невозврата! Мне стало уже стыдно просить закурить, а свои я брать не хотел как уже это описывал. Начал носить с собой леденцы, чаще делать физические упражнения.
Прошло две недели. Я заходил в подъезд и пока о чём ни будь размышлял оказывался на пятом у своей квартиры. Ни тяжести в ногах ни отдышки. При ходьбе хотелось перейти на бег. Так было легко! Периодическая головная боль больше не посещала и изжога тоже. Я понял, что очень не хочу потерять это чувство лёгкости и здоровья. Мне здорово! Классно! Так прошёл год, второй, вот уже шесть лет. Да временами мне безумно хотелось курить. Но я в уме понимаю что хоть одна затяжка сигареты и все старания на смарку.Захочется ещё и ещё! И вспоминая как это мне далось, с какими усилиями, временем и старанием. Я говорю НЕТ! НЕТ СИГАРЕТАМ И ПОДОБНЫМ ГАДЖЕТАМ!
Надеюсь что мой пример многих вдохновит в борьбе с этим злом и со своим безволием! БРОСЬТЕ КУРИТЬ!!!