Как быть, если увлеченность футболом проснулась уже во взрослом возрасте, когда даже в юношескую академию поступать поздно? В мировом футболе не так много примеров игроков, которые раскрыли в себе талант после этого, и все они так или иначе в детстве играли, пусть и в никому не известных клубах низших дивизионов. Для профессионального спорта необходима соответствующая физическая форма и комплекс навыков, развитых до уровня рефлексов и интуиции, который формируется в течение многих лет и непрерывных тренировок.
Несмотря на то, что технически и тактически процессы подготовки юных и взрослых футболистов схожи, у каждой следующей возрастной группы добавляются новые усложненные «надстройки» и элементы, которые невозможно освоить без уже развитой базы. На каждом этапе взросления футболист должен заново учиться управлять своим телом, соизмерять силу удара с необходимым расстоянием для посыла мяча, учиться выполнять известные элементы на большей скорости. Юные игроки должны отдавать себе отчет, что успех не придет без постоянного совершенствования и желания расти над собой.
Тем не менее взрослым отчаиваться не стоит: футбол — настолько популярный вид спорта, что в любом городе найдется любительская секция, где могут погонять мяч и даже поучаствовать во внутригородских соревнованиях все желающие. Поскольку у всех взрослых игроков-любителей разное расписание работы, чаще всего коммерческие организации предоставляют для тренировок футбольное поле или зал с надлежащей инфраструктурой (отопление, раздевалки, душевые), а приходить заниматься может любое количество участников, в том числе и команды, которые кто-то собрал самостоятельно. Минус подобных тренировок — отсутствие грамотного наставника, который поможет улучшить технику, проработать ошибки и усовершенствовать отдельные элементы игры.
Потренироваться на регулярной основе с профессиональным наставником можно, например, в московской «Лига CityFootball», где проводятся матчи формата 5+1 (пять полевых игроков и вратарь). «Лига CityFootball» проводит для команд сезон в 14 матчей среди любительских команд города. Стоимость участия в одной игре — приблизительно 2700 руб. Поля для игры находятся в парке «Сокольники».
В PROfootball стоимость абонемента (8 тренировок — 7500 руб.) выше, но и подход серьезней. Эта школа подойдет для тех, у кого есть четкий график и возможность заниматься регулярно: в PROfootball с посещаемостью все очень строго, к тренирующимся относятся, как к профессионалам, которые занимаются для общего дела, а не только для собственного удовольствия. Тренировки проходят на стадионе «Буревестник» дважды в неделю, для трех групп, по уровню подготовки: начальный, средний и продвинутый. Принимают всех желающих от 18 до 45 лет. Тренерами выступают бывшие профессиональные футболисты. PROfootball также выставляет команды для участия в чемпионате среди городских команд в любительском классе.
В Петербурге с профессиональным тренером можно заниматься в том же Estadio — центр организует тренировки и для взрослых. Стоимость индивидуального занятия — 1500 руб., и она уменьшается, если вы приводите с собой друзей, которые будут тренироваться с вами в группе. Занятия проходят в зале, на поле с искусственным газоном. У Estadio два отделения: на «Чкаловской» и на «Приморской». Занятия проводят педагоги НГУ имени П.Ф. Лесгафта, в прошлом — профессиональные игроки. Отдельным курсом проходят тренировки для вратарей. Центр участвует в различных турнирах и проводит собственные соревнования на своей территории.
