Я очень часто наталкиваюсь в интернете на видео или статьи, где профессиональные спортсмены, или практикующие деятели, которые занимаются развитием своего тела уже не первый день, показывают и рассказывают какие нужно делать упражнения новичкам и начинающим.
Практически все они демонстрируют свои потрясающие физические возможности: растяжку, гибкость, силу мышц, выносливость и т. д. И это круто, потому что, когда смотришь на подобных людей понимаешь, что ты так же можешь, что ты тоже можешь добиться подобных результатов.
Единственное, что меня всегда интересовало, так это то, а сколько времени эти профессионалы потратили, чтобы добиться подобных результатов.
Да, конечно, всегда впечатляет, когда смотришь видео и видишь, как человек выделывает со своим телом, что-то нереальное. Но, вот сколько надо времени потратить, чтобы получить подобный результат? Вот это вопрос. Не знаю, как для вас, но мне реально всегда это интересно.
Я вот уже в течение целого года постоянно занимаюсь своим телом. Практически каждый день выделяю для спорта, как минимум минут 30. Но до сих пор нахожусь на начальном этапе развития. Это мое субъективное мнение.
Пока мои физические возможности не так сильны, как хотелось бы, чего уж греха таить. Но, как говорится, было бы желание и терпение, а там поживем увидим.
Я все таки постараюсь выяснить для себя, сколько нужно реально потратить время, что получить серьезный результат. Опять же для меня.
Так, что закатываем рукава и начинаем работать.
И, кстати, вот вам 5 упражнений, выполняя которые, вы укрепите свое тело, даже если будете уделять им по 5-10 минут в день. Поверьте, это время можно выделить для занятия спортом. Хотя бы для того, чтобы будь в тонусе и не чувствовать постоянную усталость и не желание, что-либо делать.
Спасибо, что зашли на мой канал. Удачи вам. Берегите себя и своих близких. Будьте здоровы.
_____________
Решил держать пост по сладкому в этом году. Хороший дополнительный мотиватор