Здравствуйте! У меня идет четвертый день поста. Я не ограничиваю себя в пище, ем много овощей и фруктов и воды много пью. Голода не ощущаю, а вот легкость присутствует. .
Я давно хотела отказаться от мяса хотя бы на недельку, но на работе это сделать сложно. Я работаю поваром и мне приходится пробовать еду на вкус, а попробовав хочется есть и все понеслось : здесь попробовал, там отщипнул и на обеде еще поел. Пиши прощай фигура, вот почему повара часто полные.
Предложила мне соблюдать пост моя сотрудница. У нее вес большой и колени больные. Скоро операция, а с таким весом не возьмут. Вот я и решила ее поддержать, да и свою фигуру к лету привести в порядок.
Сейчас многие мне напишут, что пост - это не диета и надо прежде всего духовно развиваться. Я согласна с вами полностью и мне в этом помогает моя сотрудница. Она более духовно развита.
На работе все стали умничать и подкалывать нас: Вы не выдержите, да зачем вам это надо? пост- это не диета , надо начать с головы.
Честно я и не собираюсь соблюдать диету весь пост, сколько смогу. А вот приобщиться духовно хочу.
Ведь Великий пост- это духовное очищение ума и сердца. Пост- это праздник молитвы и покаяния. Надо уметь очищать душу , уклоняться от зла и сотворять благо. Так сказал батюшка.
Так вот все прекрасно знают и понимают, что пост- это прежде всего духовное преображение души и тела, но на работе вечно какой то геморрой и суп мы не так сварили , надо было не тереть, а порезать морковь, и зачем ты ешь орехи они очень калорийные? Ты съела банан, а знаешь, что он заменяет обед? А в церковь вы ходите?, ну вы поняли и так каждый раз.
Да знаю я, сколько калорий в орехах и в банане, но я не на диете и мне надо суточную норму калорий соблюсти, а то я работать не смогу. Работа у меня физически тяжелая и в церковь мы ходили и с батюшкой советовались. Кстати нам он посоветовал так как мы первый раз постимся, сильно не усердствовать и не есть только животные продукты.
Не могу понять почему они так себя ведут , но решили мы постится, так помогите нам! Знаете , как лучше духовно развиваться подскажите , может какую литературу почитать?! Но нет , у нас видимо так не принято, надо гнобить , кто хоть не много отличается от других.
А самое интересное, что у нас все хотят без исключения похудеть, но хотят так пилюлю на ночь принять , а утром увидеть фигуру своей мечты. Никто не хочет над собой работать, им нравится есть и ныть, что они бы рады, но им никак .
А тут еще мы со своим постом, я и так отличаюсь от их фигур и вижу как их это злит, но мне надо помочь скинуть вес Павловне, а то она ходить не сможет. У нее все очень серьезно, а пост нам в помощь.
Кстати не так трудно и постится, я сегодня на завтрак выпила чашечку кофе большую 500мл. - она у меня огромная, зато я напиваюсь на целый день и съела сухарики домашние из батона без масла и специй.
На обед у меня был суп из овощей ( цветная и белокочанная капуста, морковь , лук , помидоры, паприка , немного белой фасоли и зелень) и все без масла. Очень вкусный и ароматный суп.
На перекус - коктейль из одного банана, киви и овсяного молока.
На ужин пока не знаю, может салат из свеклы с белокочанной капусты, а может опять суп поем, а то я целую кастрюлю сварила.
На работе мужчины уже поздравили меня с 8 марта, подарили вот такие милые тюльпанчики и конфетки. Очень приятно было.
И я хочу Поздравить всю прекрасную половину человечества с нашим весенним праздником. Пускай у каждой из нас всегда в семье будет покой, а в доме уют. Что бы мы никогда не переживали и не волновались., и что бы на наших лицах всегда были улыбки. Желаю любви, цветов и комплиментов. Здоровья нам и нашим близким. И что бы везло всегда по жизни! С праздником милые женщины!
Спасибо за внимание! Всем добра!