Приветствую тебя дорогой читатель . В этой статье постараюсь объяснить что такое состояние здесь и сейчас или другая интерпретация нахождение в моменте .
Я сам нахожусь в этом состоянии 80% своего времени, потому знаю о чём пишу. Стараюсь не соскальзывать в прошлое или будущее.
Чтобы находится в этом состоянии необходимо заглушить внутренний диалог ,избавится от мыслей ,прекратить думать и начать наслаждаться тем что происходит в моменте . Для этого нужно практиковаться и следить за тем какие радиопередачи идут в твоей голове .
В данном состоянии происходит расфокусировка от всех проблем и забот которые тебя тревожат ,ведь все проблемы мира только у тебя голове и всё внимание концентрируется на то что происходит вокруг , на шелест листьев и травы ,взгляды людей ,аромат чая или кофе ,смех ребёнка и теплоту солнца , переживания становятся более яркими и сильными .
Важно если мысли всё таки рождаются (а они будут рождаться) позволить им протекать свободно и постараться что бы они не затрагивали струны твой души, которая начинает вибрировать и создаёт флюктуации которые в свою очередь создают эмоций. Если эмоции образовались от мыслительного процесса вне зависимости от того в положительном полюсе или отрицательном они начинают стягивать энергию жизни становясь своеобразными паттернами (пробоями). Альтернатива эмоциям это состояние блаженства, удовольствия и внутреннего покоя.
Вся суть в том что это состояние момента удержать довольно сложно, оно очень шатко и те кто занимаются экстремальными видами спорта поймут меня, попробуй карабкаться по отвесной стене и думать о том что нет денег заплатить кредит , либо ехать на сёрфдоске по волне и мечтать о новой машине , да у тебя просто ничего не выйдет , ещё и разбиться можно .Не зря людей тянет на разные увлечения связанные с движением с максимальной концентрацией на то чем человек занят в моменте. Основа всех видов спорта это погоня за здесь и сейчас , это удовольствие побыть волной или скалой , высотой или дорогой. Ты просто не сможешь ни о чём думать ты сливаешься в единое движение , ты и есть движение! Понимаешь? А ведь можно стать движением, стать процессом и в повседневной жизни не прибегая к занятиям опасными видами спорта!
Тебе нужно просто доверится жизни , открыться ей ,стать ею и тогда ты осознаешь всю глубину происходящего , начнёшь читать жизнь, понимать знаки которые даёт природа(вселенная) .
Вот хороший пример когда ты ведёшь машину, ты же не думаешь как тебе повернуть , куда посмотреть ,какую педаль нажать всё происходит на автомате , как будто включился автопилот ( кстати так и есть ) . Ты можешь мне возразить : - Но это ведь обычный опыт ! Очень верно ,опыт но ни кто не мешает добиться такого опыта в повседневной жизни . Закон работает один и тот же ты просто живёшь состоянием не заморачиваясь и не переживая(эмоция) по поводу жизни . Ты как бы не расчленяешь реальность скальпелем мыслей а видишь её целиком ,целостной , просто позволяешь случатся ей.
Я тебе открою тайну дорогой друг ,будущее ни когда не наступит ,наступившее будущее и есть сейчас. То есть вся жизнь проходит в данный момент времени понимаешь? Не будет завтра хорошо , не будет завтра достаток или здоровье оно уже есть сейчас просто ты этого не ощущаешь потому как не ценишь то что уже имеешь , у тебя есть руки , ноги , глаза что бы читать и печатать комментарии , а ведь у кого то и этого нет ! Осознай просто это и отправь посыл благодарности Единому , Природе , Вселенной , Пространству и волны благодарности моментально отразятся и прийдет новое и чистое.
Все страдания и и переживания приходят с наших мыслей , наше эго создаёт их , беспокойный ум будет постоянно генерировать мысли и через три четыре калена они приведут тебя к страданию ,неудовлетворённости и переживаниям.
Все деньги мира , вся энергия и удовольствие есть только в моменте , в момент можно погружаться сколь угодно глубоко у него нет приделов , он вечен. Как достичь и погрузится в состояние здесь и сейчас я напишу в следующем посте .