Человек должен развивать все свои задатки, которыми наделила его природа. Одним из таких задатков является умение видеть в темноте. Человеческое зрение приспособлено не только к свету, но и к темноте. Однако для того, чтобы после яркого освещения глаза смогли привыкнуть к темной обстановке, должно пройти приблизительно 10-15 мин. Для экстренных случаев это достаточно длительный срок. При чрезвычайной ситуации человек должен мгновенно сориентироваться, чтобы остаться невредимым.
По природе глаза не могут мгновенно адаптироваться к темноте. Тем более если освещение было достаточно ярким. Чем ярче свет, тем дольше глаза будут привыкать к темноте. Такой навык нужен не только для каких-нибудь экстренных ситуаций, но и в обычной ежедневной жизни. Например, необходимо быстро сориентироваться, когда вы зашли с ярко освещенной улицы в темный подъезд.
Для того, чтобы глаза научились быстро адаптироваться в темном помещении, необходимо немного потренироваться. Либо нужно взять на вооружение несколько рекомендаций, которые помогут вам не испытывать дискомфорт при перемене освещения. Если вы собираетесь зайти в подъезд, то по пути к нему прикройте один глаз. Когда вы в него зайдёте, откройте глаз, и вы заметите, что вам хорошо видно всю окружающую обстановку.
Если темнота застала вас врасплох, не сосредотачивайтесь на определённой точке, иначе перед глазами возникнет тёмное пятно. Оно будет мешать вам, поскольку закроет весь обзор. В этом случае лучше не напрягать зрение, а расслабить и сориентироваться на периферийном зрении. Начните как будто охватывать взглядом те объекты, которые хотите рассмотреть.
Привыкнуть к темноте поможет кисло-сладкое лакомство. Оно активирует вкусовые стимуляторы, которые способствуют улучшению ночного зрения. Жевательные движения усилят кровоток, что тоже играет важную роль при адаптации. Быстрому адаптированию поможет холодная вода. Умойтесь или просто промокните глаза прохладной водой. Резкий перепад температуры обострит зрение и поможет вам хорошо сориентироваться в темноте.
Применяйте этот навык и при хороших тренировках, вы сможете быстро адаптировать свои глаза.