На смену теплой зиме пришла в город не менее тёплая весна, а значит пора уже подумать и о лете😉
А это значит, что совсем скоро все ринутся в спортзалы, чтобы по-срочному привести свое тело в идеальное состояние, или хотя бы приближенное к нему.
Я не люблю занятия в зале, а предпочитаю тренироваться на улице по нескольким причинам:
1. Присутствие кислорода - в залах с этим проблема из-за большого количества народу.
2. Много места - в зале опять же либо на тренажёр любимый очередь, либо за место в первом ряду на групповых программах придется побороться.
3. На улице легче переносится нагрузка ,и лучше теряется вес, ибо кислород участвует в циклах жиросжигания.
4. На улице наш организм закаляется, укрепляется иммунитет.
5.В Питере,конечно, с этим проблемы -но иногда и у нас бывает на улице солнце, и тогда нам обеспечен заряд витамина D.😁
Итого, я за тренировку на улице, а Вы??
P.s. в Питере есть спортивная организация, которая проводит тренировки на свежем Polygon Air Fitness www.polygonfit.ru
Всем хорошего настроения, любите спорт и себя! И помните:
Всем добра! А,если кто поставит лайк, тому еще и плюсик к карме.