Поток сознания или автоматическое письмо – самопроизвольный процесс бессознательной рукописной деятельности, который используется в психиатрии, психотерапии, спиритизме и искусстве.
Некоторые специалисты считают, что во время автоматического письма раскрывается глубоко спрятанная в подсознании информация, которую можно использовать в целях лечения.
Что такое автоматическое письмо?
Но не все одобряют практику автоматического письма. Некоторые психологи считают, что этот вид деятельности не до конца изучен и может отрицательно влиять на психику. Гораздо безопаснее творить методом потока сознания. Эти две разновидности работы с подсознанием очень схожи.
В искусстве существует целое направление живописи, которая создается путем бессознательного нанесения красок на холст. Один из самых ярких представителей подобного стиля – американский художник Джексон Поллок, который разбрызгивал краски на холсте и теперь его картины одни из самых дорогих в мире.
Некоторые арт-терапевты рекомендуют своим подопечным использовать метод автописьма для освобождения подсознания. И действительно, когда пробуешь самостоятельно применять подобную технику, чувствуешь, как весь тот мусор, которым заполнено сознание, будто выплескивается на лист бумаги.
Один из самых удивительных и уникальных примеров автоматического письма – записки Эммы Хаук, которые она писала своему мужу, находясь в психбольнице.
Хотите практиковать автоматическое письмо? Тогда вам следует придерживаться нескольких основных советов:
- возьмите ручку и бумагу (или откройте текстовый документ на компьютере);
- подумайте о вопросе, на который хотите получить ответ;
- запишите вопрос или мысль;
- расслабьтесь;
- позвольте письму течь спонтанно.
Как и многие люди, вы можете обнаружить, что в первый раз, когда вы попробуете автоматическое письмо, все будет удаваться довольно легко. Но скорее всего вам придется бороться со своим сознанием, которое будет пытаться блокировать процесс спонтанного откровения. Поэтому практику автоматического письма следует развивать.
Кто применял метод потока сознания в творчестве?
Поток сознания используется не только в живописи, но и в литературе. Некоторые книги практически полностью написаны путем такого экспериментального стиля. Например, “Школа дураков” Саши Соколова, культовый “Улисс” Джеймса Джойса, “В поисках утраченного времени” Марселя Пруста и другие. Приведу цитату из книги Cаши Соколова:
Метод потока сознания использовали в своем творчестве сюрреалисты. Одно из самых первых произведений, написанное таким способом – “Магнитные поля” Анри Бретона. Еще один уникальный художник - Огюстен Лесаж, которому голоса говорили, что рисовать.
Но, безусловно, наиболее известные произведения были созданы художниками-сюрреалистами. Вот одна из картин Сальвадора Дали. Она оказала огромное влияние на развитие психоанализа.
Одно время я тоже увлекался написанием стихотворений в прозе методом потока сознания. Приведу отрывок из одного своего произведения:
И настанет тот день,
когда все птицы в округе смолкнут,
когда все корабли станут на мель,
когда все тигры оскалят зубы в последний раз,
когда каждая из заблудших душ обретёт покой,
когда реки уйдут вспять и затеряются в горных низинах,
когда твои ресницы перестанут дрожать на октябрьском ветру,
когда капля карибского рома оросит беспроглядную сушу,
когда мелочь в руке бедняка превратится в мучные хлеба,
когда дождь перестанет идти и забрезжит строптивый рассвет,
когда руки твои, отдавая тепло, будут греть захилевших синиц,
когда скалы в ночи загремят и накроют собой берега,
когда снам беспробудным придёт долгожданный конец.
Бывает, потом перечитываешь написанное и удивляешься – это разве я придумал? Попробуйте, может у вас тоже получится что-то необычное.