Материться- это на самом деле плохая привычка. Очень просто начать и весьма сложно перестать ругаться.
Почему же все таки человек начинает материться? Давайте попробуем разобраться.
Потому что в окружении матерятся.
На работе, особенно, когда она связана не с приёмом людей ( при них же не будешь выражаться). На заводе например, если в коллективе матерятся, то человек тоже хочет не выделяться из толпы и начинает, сначала по немногу. Потом втягивается.
Потому что модно.
Человек хочет показать, что он крут. Знает много " модных" человечек. Идет так сказать в ногу со временем.
Хочет казаться взрослее.
Это касается подростков. Иногда идешь мимо школы, и просто уши в трубочку. Еще с сигаретами стоят. Они хотят показать, что они уже взрослые. Не понимают, что это на это указывают другие качества человека. Ответственность например.
Нет аргументов в защиту
Человек понимает,что не прав и начинает употреблять нецензурные слова. Тут уж чем больше, тем лучше, считает он. Дабы не показаться глупым.
Как же все все-таки отучиться от мата?
Для начала нужно признать,что вы слишком много ругайтесь. И конечно, придется приложить некоторые усилия.
Найдите единомышленников
или хотя бы 1 человека. Вместе намного легче отучиться ругаться. Или попросите человека, который не ругается матом, следить за Вами и напоминать, каждый раз когда Вы будете ругаться.
Избегать ситуаций, провоцирующих мат.
У каждого свои ситуации, когда он матерится. Для кого то пробки на дорогах, у кого то компьютерные игры или например, очереди в магазинах.
Можно же выезжать на работу пораньше, или не играть в игры на компьютере, а погулять на свежем воздухе.
Штрафная банка
Организуйте банку или коробку, в которую вы будете класть по 10 рублей за каждое бранное слово. Воспринимайте эту банку как наказание. А в будущем как вознаграждение.
На работе тоже можно поставить такую же.
Резинкой по запястью.
Оденьте канцелярскую резинку на запястье. Каждый раз,как из вас будет вылетать бранное словечко, оттягиваете резинку и бьете по руке. Таким образом ваш мозг начнет со временем ассоциировать брань с болью. И вы начнёте меньше ругаться.
Представьте, что все эти слова вы говорите на ухо своей бабушке или ребенку.
Каждый раз, как захотите выругаться,представьте рядом человека при котором стыдно будет материться. Представляйте его лицо. Что он в шоке от вашего поведения.
Не смотрите фильмы и не слушайте музыку с матом.
Многие люди, особенно подростки, копируют поведение актёров и певцов. Хотят быть похожими на них. Поэтому не нужно смотреть такие фильмы.
Если понравилась статья, ставьте лайк, пишите в комментариях свои способы,кто как отучался. Подписывайтесь на канал.