Приветствую, дорогой читатель. Начну с продолжения истории (про второй случай).
Второй случай случился благодаря тому, что меня призвали в армию. Отслужил я год и ушел на гражданку, весил 80кг, в армии потерял 40кг. Когда вернулся месяц отдыхал, и потом устроился на работу и по тихоньку начал возвращать те ненужны кг которые оставил в армии. Но постепенно, вернулся в 2017 году, а на дворе уже 2020и вешу уже 129кг. Это краткая история. Походу буду вставлять разные флешбэки из своей жизни, если конечно вам будет интересно.
Теперь вернемся к настоящему. Решил бегать вечером. И вчера я как раз таки побежал. Пробежка была короткой по дистанции. Но могу сказать так было всегда. Еще недельку ежедневного бега и уже втянусь. Сегодня разгрузочный день на воде, и завтра изменю свое питание, но к сожаление буду действовать пока, что как делал раньше. Только завтрак, почему так спросите Вы. Просто немного есть переживания что я плюну на это и вечерком куплю себе бутылочку колы, шоколадку и все такое. И чтобы избежать этого, я буду питаться только утром и пока что без ограничений, а следовательно ем все что хочу. Я понимаю что это вредно, но что делать. Завтра напишу как прошло и что ел. Увидимся;)