Доброе утро всем ! Вот мой сложносочинённый завтрак : протеиновый кокосовый пудинг, воздушная рожь , ежевика , голубика , семена чиа , фудук и миндальная стружка . Летом мне с утра вообще есть не хочется, поэтому вот выдумываю всякое . Мне в Директ мои читатели пишут , что у них пока не продаются фрукты и овощи , а я тут со своими яжевиками и малинами . Девчонки , все кто живет на севере , у кого нет доступа к большому выбору овощей и фруктов круглогодично , не забывайте принимать витамины . Даже если у вас питание однообразное и не очень богатое витаминами и минералами , хороший витаминный комплекс вам в помощь. Организм возьмёт все , что ему нужно . Ну и конечно в сезон замораживайте овощи и фрукты , они ничем не хуже свежих
