1. Постоянно защищайте ногти от воздействия всевозможных неблагоприятных факторов. Выполняя домашнюю работу, обязательно надевайте на руки резиновые перчатки. При длительном контакте с водой ногтевые пластины разбухают, в их структуре образуются пустоты, в которые могут проникать вредные вещества и болезнетворные бактерии.
2 . Делая маникюр, подпиливайте ногти от края к центру и только в одном направлении (держать пилку надо строго перпендикулярно обрабатываемой поверхности). Это позволяет предотвратить расслаивание пластины. Позаботьтесь о том, чтобы в вашем маникюрном наборе было несколько пилок с разной степенью жесткости (абразивности). Для придания формы ногтевой пластине надо использовать инструмент средней жесткости, а для шлифовки — высокой. Для полировки отлично подходит баф на мягкой вспененной основе.
3. Стричь ногти можно только очень острыми инструментами (затупленные ножницы или щипчики оказывают давление на пластину, провоцируя тем самым ее расслаивание). После подстригания нужно обязательно обрабатывать края ногтевых пластин пилочкой, чтобы придать им форму и избежать появления надломов и трещин.
4. Используйте только качественные лаки для ногтей (желательно, чтобы в их составе присутствовал шелк или нейлон). Обязательно делайте перерывы между окрашиванием: ногти должны периодически отдыхать от декоративного покрытия. Можно дополнительно приобрести специальный бесцветный (или прозрачный) лак, предназначенный для укрепления слоящихся и ломких ногтевых пластин. Например, «умную эмаль» — достаточно эффективное средство, позволяющее за сравнительно короткий промежуток времени значительно улучшить состояние ноготков, вернуть им прочность и естественный блеск. Наносить эмаль следует в 2 слоя ежедневно или через день до получения стойкого результата. Перед каждым использованием надо смывать нанесенное ранее покрытие с помощью средства без ацетона.
5. Регулярно проводите укрепляющие процедуры. Для этих целей можно использовать как покупные лосьоны и кремы с кератином, аминокислотами, витаминами и другими необходимыми для ногтей веществами, так и народные средства, например домашние маски на основе натуральных продуктов. Неплохих результатов в укреплении ногтевых пластин можно добиться с помощью жидких витаминов (например, масляных растворов токоферола и ретинола) и специальных твердых или кремообразных запечатывающих восков с эфирными маслами.
6. Следите за своим питанием. Не злоупотребляйте жесткими диетами (они являются одной из причин авитаминоза), включайте в свой рацион продукты, богатые витаминами (А, Е, С, Д и В) и минералами (железом, цинком, калием, кальцием и т. д.). Пейте достаточное количество жидкости в сутки, чтобы избежать обезвоживания организма и иссушения ногтей. При необходимости принимайте витаминные комплексы (в периоды межсезонья и после перенесенных инфекционных и вирусных заболеваний).