Сегодня очень большое количество людей занимаются спортом и ведут здоровый образ жизни с целью привести свое тело в порядок. Кто-то хочет накачаться, а кто-то похудеть, и тогда люди начинают искать способы как быстрее получить желаемый результат и с этой целью идут в магазины спортивного питания, желаю купить волшебную таблетку, которая быстренько сделает все необходимое. К сожалению, такой таблетки не существует, а польза большинства спортивных добавок минимальна. Большинство спортпита попросту не нужно, если у вас сбалансированное питание и вы соблюдаете режим дня и тренировок. Так давайте разберемся какое спортивное питание можно считать бесполезным и не тратить на него свои деньги.
Первым героем этой темы становится тестобустер. Если кто не знает тестобустер - это добавка для спортсмена, которая способствует повышению уровня собственного тестостерона.
Тестобустеры очень популярная спортивная добавка, т. к. люди знают, что профессиональные бодибилдеры колют тестостерон, а производители тестобустеров обещают повышение тестостерона. Так почему же я (и не я один) утверждаю, что тестобустеры бесполезны?
- У тестобустеров мало доказательной базы, т. е. очень мало исследований того, что они и вправду увеличивают выработку собственного тестостерона. Но давайте брать во внимание все таки то, что они должно работать, но даже в теории (и на практике) они работает совсем чуточку, на такую чуточку, что вы не заметите результата.
- До 25 лет принимать тестобустеры попросту нет смысла, т. к. тестостерон и так находится на верхних порогах, после 30-35 можно пробовать использовать его, но опять же результат будет просто незаметный.
- Во время приема вы можете заметить скорее его «сексуальные» эффекты (как правило для категории мужчин 35+, когда начинают возникать проблемы с потенцией из-за понижения выработки тестостерона).
- После прекращения приема бустера, уровень тестостерона на какое-то время может сильно опуститься.
Спасибо, что дочитали статью до конца. Подпишитесь на канал, чтобы всегда читать новый материал первыми.