артерии, что приводит к развитию атеросклероза – заболеванию, при котором вены и артерии теряют эластичность, а ток крови нарушается из-за сужения их внутреннего пространства. В 90% случаев за атеросклерозом следует инсульт или инфаркт.
Заболевания сердечно-сосудистой системы – на первом месте среди причин ранней смертности. Что приводит к засорению сосудов и как противостоять проблеме – расскажем в этой статье.
Гранат
Фитохимикаты, содержащиеся в гранатах, обладают антиоксидантными свойствами и защищают от разрушения и негативных воздействий стенки сосудов. Для профилактики атеросклероза хорошо подойдет гранатовый сок. Он влияет на вырабатывание оксида азота, который очищает стенки вен и артерий, не давая сужаться внутреннему просвету.
Брокколи
Клетчатка, которой в брокколи содержится приличное количество, чистит весь организм от шлаков и токсинов, защищает сосуды от оседания бляшек.
Высокое содержание витамина К – отличительная особенность продукта. Благодаря витамину, брокколи защищает стенки сосудов от кальция, повреждающего их.
Регулярное появление брокколи в рационе обезопасит от гипертонии и сужения внутреннего просвета сосудов кровеносной системы.
Спирулина
На основе этой одноклеточной водоросли выпускается биологическая добавка с целым списком полезных для здоровья свойств. Особняком в этом списке стоят очищение организма от вредных веществ и повышение иммунитета.
При использовании добавки вместе с пищей, повышается защита от инфекций и нормализуется работа внутренних органов. Помимо токсинов и шлаков, спирулина выводит из организма «вредный» холестерин, способствуя профилактике холестеринемии и атеросклероза.