Если к спорту подходить основательно, то такая вещь, как фитнес-перчатки Вам необходима. И мужчинам и женщинам.
Зачем они нужны?
Фитнес-перчатки спасают ваши ладони от мозолей, скольжения, и самое важное - меньше усталости.
Да, я не шучу. Когда Вы новичок, и делаете например, ту же горизонтальную тягу, то без перчаток руки будут скользить, появляться мозоли, а значит неприятное ощущение и боль. Кисти рук быстро начнут болеть. Как следствие к середине подхода вы устанете быстрее и ваши движения будут уже не столь верны как в начале подхода.
Как подобрать перчатки?
Тут все просто. Не нужно бежать в дорогой раскрученный магазин и платить 2000-3000 за перчатки.
Можно купить и самые дешевые, надо знать лишь всего пару правил.
1. Перчатка должна плотно прилегать к ладони, она не должна быть свободной, чтобы не "каталась" по руке во время упражнений. Когда будете мерить, то легкое ощущение, что перчатка немного тесновата должно присутствовать. Но маленькие тоже брать не надо.
Надели перчатку, сжали в кулак. Сжимается? перчатка не расстегнулась? Значит она Вам подходит.
2. Материал "ладони" должен быть из НЕ скользящего материала. По типу кожи, кожзама.
3. Если перчатка без застежек, то покупайте перчатки с петельками между пальцев. Они нужны чтобы проще было снимать печатки, потянув за эти петельки.
Спасибо за внимание!