Все до единого уверены, что глодать это плохо
О голоде написано много книг, и, как правило, он — враг человека, доставляющий ему страдания. В этой книге рассказывается о голоде — друге, целителе. Ученые разгадали тайну голода, открыли его способность будить важнейшие защитные силы организма и тем помогать ему бороться с болезнями.
В книге речь идёт о лечении голоданием различных заболеваний, о том, как и почему голод может лечить и как должен жить человек, чтобы быть здоровым.
Потребитель, есть потребитель!
Ещё не известно, какого качества наши продукты, что конкретно мы едим. Давно ли вы смотрели, что написано на этикетках различных продуктов, каков их состав? Хорошо если дату смотрят...Просто удивился, когда увидел состав консервов "куриного паштета": свиная кожа, мука, и куча не натуральных добавок. Большая часть проблем нашего здоровья приходится на качество товара. Раньше было чёткое разделение на подсолнечное масло и пальмовое. А щас же, обратите внимание, пишут РАСТИТЕЛЬНЫЕ ЖИРЫ вместо пальмового. Причём так стали писать состав продуктов, даже известные производители. Все что продают в магазинах ведь никем и ничем не регулируется и неизвестно из чего и какого качества делают. А написать можно, что угодно.
Все наши проблемы в наших убеждениях
Многие люди например: только завтракают и обедают, у них нет ужина и перекусов. Раз в неделю они не едят 1 день вообще, что так же раз в пол года они не едят 7 дней. А это все для того, чтоб почистить организм от шлаков и солей. Причем что вам не нужно идти за таблетками, и опять же неизвестно какого качества они.
Проверенно временем, личный опыт
Для начала отказался от всего мучного. Кто знает, почему мука белая? Кто узнает, тоже начнет с недоверием есть мучное. Ел только завтрак и обед, на ужин до 18:00 любой овощ или фрукт и каждый день менял для разнообразия. Сладкое ел: 1 дольку (квадратик) от шоколадной плитки раз в день или раз в два дня. И вы не представляете, насколько стали казаться фрукты сладкими!
За 2,5 месяца скинул 10 кг. Пока не ел только 1 день полностью. В планах еще практиковать такие дни. Сразу скажу, что не было тяжестей в желудке, вздутий, стало настолько просторно и легко. Двигаться и шевелиться начинаешь, как ребенок. Кажется тесто сковывало все тело, набиваешь в себя, как в бочку.
Появляются свежие мысли, начинаешь больше гулять, самое главное поднимается настроение. А что не мало важно, пропадает апатия безграничной лени и безделья. Мысли приходят в нужный лад и ты попросту начинаешь действовать.
А какое удовольствие приносит одна мысль, что ты скинул кг и стал выглядеть лучше.
Будет продолжение этой темы, более подробно и углубленно...
Спасибо за внимание, дорогой читатель. Будем продолжать размышлять о происходящем вокруг. Обязательно подписывайтесь на канал. И не забывайте улыбаться, потому что вы лучше! (извиняюсь за ошибки!)