Из депресии легко выйти.Достачно выпрямить плечи ,повысить тон голоса -вы уже будете чувствовать себя лучше .Не смотреть грустные фильмы,не слушать грустную музыку,смотрите мотивационные видео ,подавлять плохие мысли и думать только о хорошем .