Добрый день! Меня зовут Ирина и сегодня первый день моего дневника похудения.
За последние 2 месяца садилась на диету раз 20 наверное.
Последние полгода вес держался на отметке 70 кг, после Нового Года замер на отметке 71 кг. Вот такие успехи.
Худею я перманентно в течение последних 20 лет. Вес по нарастающей менялся с 50 кг до 71 кг в настоящий момент.
Никогда не считала себя худенькой. Сейчас, вспоминая себя в весе 50 кг в 20 лет, понимаю, что ошибалась. Я была просто эталон стройности, именно тогда у меня были те самые 90-60-90, но мне казалось, что я ТАКАЯ ТОЛСТАЯ! Эх, молодость-молодость.
Что имеем сейчас:
1. Мне 45 лет.
2. Вес 71 кг при росте 165 см. Даже по самым скромным подсчетам, лишних 6 кг веса. Параметры ОБгр-101 см, ОБт- 90 см, ОБбд-110 см. Мдя, приплыли. Сама в шоке.
3. В наличии аутоимунное заболевание щитовидной железы, а проще гипотериоз.
4. Осложненная наследственность. Мама и бабушка по женской линии имели проблемы с лишним весом именно после 40 лет.
5. Психологические проблемы, нарушение пищевого поведения, проще "зажоры".
Картина практически безнадежная.
Печально, обидно, но ладно.
Сейчас цель похудеть к лету, хотя бы на 3 кг. По 1 кг в месяц. Конечно, в несбыточных мечтах хотелось бы скинуть 10 кг, но чувствую, это уже из области фантастики. Но время покажет.
Решила вести дневник, чтобы был дополнительный стимул не бросить начатое на полпути, что чревато набором еще пары-тройки дополнительных килограммов.
Прошу поддержки и волшебного пинка!