Всем привет вообщем вот таблица моего вчерашнего питания. В принципе я не голодала. На 1200 калорий вы не будете голодны. За вчерашний день я выпила 2200 мл воды. И еще один трюк я пью таблетки мкц это целлюлоза по 5 таблеток 3 раза в день. Они в желудке разбухают и голод пропадает. Но кушать надо хоть понемногу. Таблетки надо принимать за пол часа до еды. Это защитит вас от переедания, то есть много просто не полезет😁
Подписывайтесь. И будем худеть раз и навсегда.