так прошло три года, в пьянстве, обжорстве и вечеринках, пока один случай не заставил меня над этим задуматься. Спускался я в метро, и спускался со мной по лестнице мужчина лет до 30, но килограмм под двести, спустился на две ступени остановился и начал дышать как после 10 километровой пробежки, мне стало очень жаль его, но больше стало страшно за себя, ведь из этого веса уже выйти невозможно, мало кому хватит силы воли. История будет долгой, надеюсь мой опыт вам поможет, я буду писать и о питании и тренировках, да бы помочь людям с избыточным весом, но которые хотят изменить свою жизнь!
- С 19 лет, после армии я начал очень сильно набирать. Есть термин такой в армии «рассосаться», вот меня и рассосало. С 83 кг за три года я набрал до 115 кг. Этому способствовало мое желание лежать на диване и ходить только на работу, кормить себя всякими вкусняшками которых так не хватало в армии. Так же вёл мало активный образ жизни, досуг мой состоял из игр на консоле, баров, ресторанов. Так же на работе особо не поактивничаешь, обычная офисная работа в банке, денег было вдоволь, и я особо не заморачивался.
так прошло три года, в пьянстве, обжорстве и вечеринках, пока один случай не заставил меня над этим задуматься. Спускался я в метро, и спускался со мной по лестнице мужчина лет до 30, но килограмм под двести, спустился на две ступени остановился и начал дышать как после 10 километровой пробежки, мне стало очень жаль его, но больше стало страшно за себя, ведь из этого веса уже выйти невозможно, мало кому хватит силы воли.
История будет долгой, надеюсь мой опыт вам поможет, я буду писать и о питании и тренировках, да бы помочь людям с избыточным весом, но которые хотят изменить свою жизнь!