Первоочередной целью является — успешное и стабильное удержание нейтрального положения при полетах в аэротрубе в «положении на спине». Хотя вы будете начинать тренировки на сети, конечной целью овладения этим навыком является демонстрация полета в этой позиции при зависании на постоянном потоке без сети. Полет на спине — это одна из основных позиций для изучения любых видов свободного полета. Эта позиция считается безопасным положением при любой нестабильности при изучении других положений, так что крайне важно научиться уверенно держать её. Удерживайте в голове эти ключевые элементы при выполнении упражнений
Первоочередной целью является — успешное и стабильное удержание нейтрального положения при полетах в аэротрубе в «положении на спине». Хотя вы будете начинать тренировки на сети, конечной целью овладения этим навыком является демонстрация полета в этой позиции при зависании на постоянном потоке без сети.
Полет на спине — это одна из основных позиций для изучения любых видов свободного полета. Эта позиция считается безопасным положением при любой нестабильности при изучении других положений, так что крайне важно научиться уверенно держать её.
Удерживайте в голове эти ключевые элементы при выполнении упражнений
- Спина должна быть полностью ровной (от бёдер до плеч) относительно потока;
- Согните ноги так, чтобы бёдра образовывали 90° с корпусом;
- Колени согнуты под углом 90° к бёдрам, икры параллельны сети;
- Ноги на ширине плеч носки согнуты и смотрят вверх;
- Руки разведены в стороны от корпуса и согнуты в локтях на 90°. Это положение похоже на стойку в боксе;
- Немного отведите руки назад, чтобы они были почти параллельны сети, ладони смотрят вверх;
- Держите спину полностью выпрямленной на потоке, голову нужно немного отвести назад до одного уровня со спиной, взгляд вверх в конец трубы;
- Любые движения должны быть небольшими, чтобы научиться удерживать равновесие управляющих поверхностей.