Неприятный запах изо рта – это проблема, хоть и не угрожающая ни здоровью, ни тем более жизни. Те не менее, такое нарушение (запах в норме должен быть нейтральным) существенно ухудшает качество жизни человека: тот не может тесно общаться с людьми, что чревато профессиональными, социальными и личными проблемами.
Самое главное – гигиена полости рта
По словам доктора медицинских наук, дерматолога Йаэля Адлера, первейший метод борьбы с неприятным запахом изо рта - это персональная гигиена ротовой полости. Проблема не критичная, но донимает пациентов по их вине, хотя на самом деле методы борьбы с неприятным запахом изо рта очень простые и доступные, и его легко избежать. Какие это методы?
Человек, склонный к появлению запаха изо рта, должен чистить зубы не менее двух раз в день, при этом длительность процедуры составляет по 2-3 минуты со стороны каждого зубного ряда (верхнего и нижнего). Зубной щетки и пасты недостаточно – следует крепко подружиться с зубной нитью и взять себе за правило ее регулярное использование, как и мытье рук после каждого посещения туалета. Также важным правилом является чистка языка – для этого производители выпускают зубные щетки, на тыльной поверхности которых имеется специальное покрытие из ворсинок.
Установите строгое правило посещать стоматолога не реже двух раз в год, даже если у вас нет никаких жалоб со стороны зубов. Болезни зубов на ранних стадиях могут никак не проявляться – только при прогрессировании они становятся причиной неприятного запаха изо рта, но такого развития событий дожидаться не стоит.
Запах может возникнуть из-за жажды
Следует также внимательно следить за состоянием структур ротовой полости, рото- и носоглотки и других структур желудочно-кишечного тракта. Если у человека диагностирован тонзиллит (воспаление миндалин) иди поражение желудка, то при их прогрессировании может возникнуть скверный запах изо рта.
Помните о том факте, что неприятный запах способен появиться при нарушении правил рационального питания и даже при жажде. Необходимо прислушиваться к рекомендациям по здоровому питанию и пить достаточное количество жидкости (1,5-2 литра в сутки), иначе придется постоянно пользоваться жевательной резинкой, чтобы перебить неприятный запах изо рта – а ведь от тнего следует избавиться, а не замаскировать.
Хотите знать больше о медицине? Не забудьте поддержать наш канал в сервисе Яндекс.Дзен лайком и подпиской. Это мотивирует нас публиковать больше интересных материалов. Также вы сможете оперативно узнавать о новых публикациях.