Дорогие мои девушки!
Баня один из лучших методов оздоровления организма и ухода за собой!
Если вы уже решили пойти в баню, то возникает закономерный вопрос -
С чего начать?
Что делать в бане?
Как организовать свой оздоровительный досуг?
И пока вы только привыкаете к регулярному посещению парной, хорошо использовать лёгкое парение и СПА процедуры.
Сегодня, хочу порекомендовать несколько вариантов скарбов и масок для бани, которые вы сможете приготовить своими руками.
Самостоятельное изготовление этих несложных натуральных смесей, сэкономит ваш бюджет, настроит вас на банные процедуры и возможно станет Вашим хобби!
Современная психология неоднократно подчеркивает важность наличия Хобби, как неотъемлемой части
гармоничной личности.
Первый скраб, который хочу Вам порекомендовать - Соляной.
Основа скраба - соль крупного помола.
Придя в магазин творчески подойдите у этому вопросу.
Выберете ту соль, которая понравится Вам на вид.
Хорошо если крупинки будут гладкими и крупными.
Можно приобрести морскую соль, она будет стоить около 100 рублей килограмм.
Ещё вам понадобится эфирное масло и здесь надо тщательно подобрать аромат.
Я люблю цитрусовые запахи, они наполняют нас энергией и хорошим настроением.
В бане хорошо идут хвойные ароматы, они успокаивают и снимают стресс.
Эфирные масла можно приобрести в аптеке. Хорошие масла стоят от 500 рублей, но даже маленького пузырька хватает очень надолго!
Смешивать соль и эфирное масло надо непосредственно перед натиранием. Для этого просто капните несколько капель в соль, которую предварительно положите в небольшую удобную посуду.
Таким скрабом приятно натереть все тело, без особого нажима. Если кожа чувствительная, то делайте натирание достаточно быстро, затем обильно сполоснитесь теплой водой. Это процедура поможет обновить Вашу кожу и придаст ощущение свежести.
Следующий скраб - кофейно-медовый.
Для этого используем испитый заварной кофе.
На все тело нам понадобиться
5 столовых ложек кофе, 5 столовых ложек меда и 1 столовая ложка оливкового масла.
Перемешиваем все в удобной посудинке и берём с собою в баню.
Такой смесью натираем все тело и лежим в парной около 10 минут при температуре около 50 градусов.
Не добавляйте мёд если у вас есть аллергия или какие либо противопоказания.
Завершаем СПА процедуры маской из овса.
Для этого завариваем 1 стакан овса в пропорции 1 к 3. 1 стакан овса, 3 стакана кипятка и оставляем в тепле на 5 часов.
Получившейся кашицей натираем тонким слоем все тело, лежим и расслабляемся в нежаркой парной около 7 - 10 минут.
Смыть маску можно холодным душем или окунанием в прорубь.
В завершении можно просто погреться в парной и выпить вкусного фруктового чая!
Легкого Вам пара!
А я приглашаю и жду Вас на своих женских банных группах, где я с удовольствием буду вашей пармастерицей!
https://t.me/OlggaKorn
