Практические рекомендации для тех, кто собирается подняться в горы впервые. Кому-то эти рекомендации покажутся слишком простыми и очевидными, но, поверьте, каждый раз при подъёме в горы мы видим очень много несчастных людей, голодных, холодных, без воды, ощущение, будто они вышли по парку прогуляться, а тут обана, и такой сюрпрайз. Да и что греха таить, наш первый подъем (на Везувий) тоже был со стороны диким зрелищем - я в открытых сандалиях, Игорь во вьетнамках, все окружающие думали, что мы убьемся, но мы прорвались, и теперь готовимся по полной. И вам советуем, чтобы ваше первое восхождение было в радость, а не в тягость. Подписывайтесь на канал, будем вместе разбираться в таком нелегком деле как путешествия.
Практические рекомендации для тех, кто собирается подняться в горы впервые.
- Перед подъемом уточните реальную температуру и погодные условия в горах. Если вы отдыхаете на курорте, где +30 днём, то в горах неподалеку температура легко может опуститься до нуля.
- Одежда и обувь должны быть удобные, спортивные, защищать тело от холода, солнца, ветра, а не демонстрировать ваши прелести. Это горы, а не дискотека (для девочек особенно). Смешно и грустно смотреть, как прекрасная леди в короткой юбочке с синими от холода ногами борется с ветром а-ля Мерлин Монро.
- Даже если в горах мороз, солнцезащитный крем наносим обязательно. Обновляем раз в час.
- Вода. Обязательно берём питьевую воду. Даже если подъем недолгий, то не забудьте, что вам ещё спускаться вниз. Подъем по камням, крутым склонам - это физическая нагрузка похлеще любой кардиотренировки. Организм и так работает в тяжёлых условиях разреженного воздуха, перепад температур, сильный ветер, обезвоживание нам ни к чему.
- Если прогулка обещает быть длительной, обязательно возьмите перекус - фрукты, печенье, бутерброды, орехи, чай. Да хоть целый обед из трёх блюд. Это такой кайф после изнурительного подъёма покушать на природе с видом на миллион!
- Также можно взять минимальную аптечку (пластырь, перекись), салфетки.
Кому-то эти рекомендации покажутся слишком простыми и очевидными, но, поверьте, каждый раз при подъёме в горы мы видим очень много несчастных людей, голодных, холодных, без воды, ощущение, будто они вышли по парку прогуляться, а тут обана, и такой сюрпрайз.
Да и что греха таить, наш первый подъем (на Везувий) тоже был со стороны диким зрелищем - я в открытых сандалиях, Игорь во вьетнамках, все окружающие думали, что мы убьемся, но мы прорвались, и теперь готовимся по полной. И вам советуем, чтобы ваше первое восхождение было в радость, а не в тягость.
Подписывайтесь на канал, будем вместе разбираться в таком нелегком деле как путешествия.