О простираниях. Простирания (поклоны) — одна из форм буддийской практики. Это психо-физические упражнения, сочетающие физическое действие (полный земной поклон с простиранием всего тела практикующего) и различные техники работы с сознанием, в первую очередь техники визуализации Учителей, Будд, Бодхисаттв, йидамов и защитников, перед которыми и осуществляется простирание. Цель совершения этой практики — обуздание собственного ума, очищение накопившейся негативной кармы и приобретение благих заслуг. Как и во всех прочих практиках буддизма, основное значение при выполнении простираний имеет мотивация. Вики... Мой опыт простираний был интересен. Когда впервые, я решил это попробовать, вот так, растелиться по полу, не известно перед кем, я обалдел. Я нашёл в себе неуемную гордыню. Как так, я такой весь распрекрассный, растелюсь тут перед тем, кого я не видел никогда, кого не существует в моём опыте. Это унижение, как унижается моё Эго.. Когда я это сделал, я увидел какой я в сущности с