Внутри собственной квартиры можно открывать бесконечные возможности
Уединение и самоизоляция – прекрасная возможность совершенствовать себя, привести в порядок дела, научиться новому, кардинально поменять привычный ход своей жизни.
Спасение в уединении
Во все времена, в самых разных уголках Земли находились такие подвижники-затворники, которые уходили подальше от людей, в пещеры и кельи – чтобы совершенствовать себя в уединении, в медитации и молитве. Их по-разному называют, например в католической традиции затворников именуют "инклузи" (латинское inclusi).
Олл инклюзи
Периодически возникают и такие ситуации, когда обычные люди вынуждены на какое-то время становиться "затворниками". Раз уж так получилось, может самое время прислушаться к самому себе и навести порядок в голове?
Для "внутренней работы" почти ничего не нужно. Разве что только удобный коврик. В определенных видах медитации практиковаться совсем не сложно:
У спокойного мозга "убойные" свойства – 11 медитативных приёмов
И некоторые "подвижные медитации" не требуют много места:
Великое рядом
Древнекитайский ускоритель мозга
Кто уравновесил Ци, те молодцы!
Всё помогает
Для поправки своего здоровья всегда есть множество возможностей. В квартире, на дальних пыльных полках, можно найти прекрасные тренажеры и массажеры:
- скакалка, эспандер, гантели, турник, и прочее...
И возможно приспособить для работы со своим телом множество разных предметов:
- веревка, как скакалка;
- бутылки с водой, как утяжелители;
- дверные косяки, как опора для растяжек;
- и прочее, прочее...
Подробнее:
Как тянуться об косяк
"Лучшее впереди" – как совершенствовать форму груди
Надежный способ разгладить кожу
Чтобы мозг раскрепостить – приложись к бутылке… затылком
Твори внутри
Осенью 1830 года по России катилась эпидемия холеры — из-за карантина поэт Пушкин на три месяца задержался в деревне Болдино. И оказалось, что именно этот период оказался одним из самых плодотворных в его творчестве.
Заключенный в собственном немощном теле астрофизик Хокинг успешно постигал события вселенского масштаба и делал далеко идущие открытия.
Основоположник космонавтики Константин Циолковский всю жизнь, почти безвыездно, проживший в захолустной Калуге, в собственном домишке сооружал аэродинамические трубы, изобретал дирижабли и просчитывал "ракетные поезда".
Летающие трансформеры Циолковского
А "невыездной" этнограф Юрий Кнорозов раскрыл секрет иероглифической письменности майя, опередив всех остальных ученых, беспрестанно ездивших на археологические объекты.
Мягкие лапки науки
Так что масштаб мысли не ограничивается местонахождением тела. А для творчества всегда есть уйма возможностей:
Рисуй пока молодой
Как научиться волшебно обниматься?
Успехов вам!