Переедание, срывы, обжорство…
Ненужная телу еда, ненужные кг и чувство вины🤦♀
⠀
Все понимаю, только сделать ничего не могу🤷🏼♀
⠀
🌟Вечер, обещаю себе, что завтра начну худеть, а сегодня-можно все. В ход идут шоколадки, печеньки и прочий мусор🍬 Знакомый круг?
⠀
☀Разберемся
Что происходит на самом деле? Вы переели - вас мучает вина, вечер посвящен этому «прекрасному» процессу. Иногда и целый день занят мыслям, что я сейчас съем: "Правильную ли еду, сколько в ней калорий, буду ли я сегодня худеть или опять объемся.А еще: у меня толстый живот…"
⠀
❣Внимание❣
Вместо того, чтобы жить счастливую жизнь, создавать новые впечатления, восхищаться собой, смотреть на мир счастливыми глазами - вы варите эту кашу в голове и едите! Бесконечно думая о еде, о жире в ней и в своем теле!
⠀
❣Так проходит жизнь❣
Она не начнется, когда вы будете весить сколько-то кг - она уже проходит! Вы ее про* в туалете(если не включается психосоматика и не добавляет вам запоров)
⠀
❣Сколько вам сейчас лет? Сколько из них вы пытаетесь похудеть?
Не живя это время! Едите и худеете вместо того, чтобы быть счастливой! Задумайтесь об этом!
Может пришло время начать ЖИТЬ свою жизнь? А не ПРОЖИРАТЬ ее?
⠀
❣Проще сказать, чем сделать? Давайте начнем сейчас
⠀
☀️Чтобы прийти к цели - её нужно правильно сформулировать.Вы не худеете по той причине, что ставите НЕ СВОЮ ЦЕЛЬ❣
⠀
🧚🏼♀️Вы хотите весить сколько-то кг -какое состояние вы ищите?
⠀
🌟Это и есть ваша цель. Эта цель с большей вероятностью даст вам результат в кг на весах❤
Чем цель: я вешу столько-то кг. Почему?
⠀
👸🏼Представьте себя уверенной в себе-прямо сейчас
Как самочувствие? Добавьте легкость, свободу, влюбленность, все, что в списке, который соответствует весу-мечты - и ощутите свое тело.Как вам?💞