Что происходит сейчас в связи с новым выявленным вирусом? Похоже на специальное засилие паники, тревожности в людях.
В психиатрических больницах очень много новых больных. Об этом не пишут, но это настоящая действительность.
Раньше стеллажей с карточками было постоянное количество, сейчас карточки не умещаются. Больницы заполнены.
Болезни такого рода происходят из-за стресса прежде всего, поэтому я призываю успокоиться, не поддаваться общей панике, не переживать по этому поводу.
Действуйте. Принимайте профилактические меры. Мойте руки. Обрабатывайте. Избегайте массовых скоплений людей.
В случае Арины болезнь началась с пропажи сна.
Именно за наличием сна следите.
Особенно молодые мамочки, который находятся под действием гормонов.
Пропал сон - обратитесь к врачу, не стесняйтесь, в начале болезни можно обойтись легкими таблетками, маленьким курсом.
Чистите голову от ненужной информации. Хороша техника "Утренние страницы" (можно найти информацию в интернете, это совсем не связано с желтым домом))
Для тех кто не знает, кратко опишу. Встаете пораньше, берете заготовленные ТРИ листа бумаги А4, ручку или карандаш и пишете что вам взбредет в голову. Три листа убористым почерком. Чаще всего первые дни пишется то, что вас волнует, раздражает, расстраивает, пугает. Никто читать не будет, оценивать не будет. Вы просто чистите голову от ненужных файлов. Через руку, через чернила выходит всё ненужное, что мешает. Если вы продолжите, то вы доберетесь до воспоминаний. "Какого цвета был котенок у бабушки?" -и об этом вы можете написать. Через неделю вы заметите первый эффект -в голову будут приходит свежие интересные идеи, освободится место для новой полезной информации.
Спасибо за внимание! Ваши лайки - пятёрки мне)
Начало здесь, со всеми ссылками