Насколько хорошо вы знаете себя? Вы можете знать свою любимую еду, какой тип одежды вам нравится, ваше любимое место отдыха, ваш вес тела и даже то, как вы реагируете в определенных ситуациях. Но разве это все? Знаете ли вы, как работает ваш ум? Знаете ли вы, как ваш ум влияет на ваше настроение, поведение и поступки?
К счастью для нас, с помощью психологии ученые обнаружили несколько интересных психологических фактов, которые позволят вам понять себя намного лучше.
1. Человеческие потребности управляют нами.
Человеком движут 6 фундаментальных потребностей: физиологические (еда, вода, сон, секс и т.д.), потребность в безопасности, в принадлежности и уважении, а также потребность в самовыражении. Эти человеческие потребности являются невидимыми силами, которые управляют нашими мыслями, эмоциями, поведением и действиями.
2. Стресс заразителен.
Стресс может быть очень заразным. Исследования Института когнитивных и мозговых наук Макса Планка и Дрезденского технического университета показали, что мы можем чувствовать стресс, находясь рядом с кем-то, кто его испытывает. Вот почему вы должны избирательно относиться к тем, с кем проводите время.
3. Размер информации имеет значение.
Мы хотим знать и узнавать разные вещи, но только понемногу за один раз. Нам легче обрабатывать и запоминать небольшие куски информации. Мы можем легко запомнить 3-4 куска материала в любой момент времени, а все остальное будет потеряно. Однако если объем информации меньше этого, то мы будем стремиться к большему.
4. Отказ это болезненно.
Наш ум переживает отказ как настоящую боль. Недавнее исследование, проведенное Медицинской школой Мичиганского университета, показало, что для того, чтобы справиться с отказом, наш мозг использует те же методы, что и при физической боли.
5. Потеря гораздо сильнее, чем выигрыш.
Психологически мы чувствуем себя в два раза хуже, когда теряем что-то ценное для нас, эмоционально или финансово, чем тогда, когда обретаем это счастье.
6. Сарказм делает нас умнее.
Если вы реагируете на глупость и отсутствие здравого смысла сарказмом, то это говорит о том, что у вас умный и здоровый мозг.
7. Флюиды имеют значение, а слова - нет.
При встрече с нами, люди больше запомнят то, что они с нами чувствовали, чем то, что мы им говорили.
Когда вы встретите кого-то нового или старого, он будет помнить, как вы заставили его чувствовать себя больше, чем то, что вы ему сказали. Вместо того чтобы сосредотачиваться на том, что вы сказали или не сказали, вы должны сосредоточиться на связи, которую вы разделяете с этим человеком.
8. Нельзя рассказывать о своих планах.
Объявляя о своих планах другим людям, вы с меньшей вероятностью достигнете их из-за потери мотивации. Вопреки распространенному мнению, что делясь своими целями и планами в социальных сетях, или каким - либо другим способом это удовлетворит вашу личность, исследования подтвердили, что это мешает добиваться поставленных целей. Исследование Питера Голвитцера, профессора психологии факультета психологии Нью-Йоркского университета, показало, что публичное объявление целей делает нас менее ответственными и лишает мотивации для их достижения.
9. Ваша любимая песня зависит от контекста.
Один из самых интересных психологических фактов заключается в том, что у всех нас есть определенная любимая песня или песни, потому что мы связываем их с определенными событиями, которые произошли в нашей жизни. Исследования показали, что наша любимая музыка исключительно зависит от контекста и очень подвержена быстрым изменениям.
10. Многозадачность - это иллюзия.
Несмотря на то, что вы можете думать, не многозадачны. Это факт, что ваш ум может сосредоточиться только на одной задаче за один раз. Хотя есть несколько исключений из физических нагрузок, таких как ходьба. Исследования показали, что только 2,5% людей могут эффективно выполнять несколько задач, в то время как остальные ошибочно полагают, что могут выполнять несколько сложных задач одновременно.
11. Музыка влияет на восприятие.
Вот еще один пример, связанный с музыкой. Тип музыки, которую вы слушаете, не только влияет на ваше настроение, но также влияет и даже изменяет ваше восприятие мира, согласно исследованию, проведенному в Университете Гронингена.
12. Траты на других делают нас счастливыми
Тратить деньги на себя, покупать новую одежду, есть свою любимую еду и предаваться своим любимым вещам может сделать вас счастливым. Но трата денег на других может дать вам еще больше счастья. Исследования показали, что если мы дарим или тратим деньги на других, это приносит нам счастье.
13. Любовь похожа на ОКР.
Биохимически любовь почти неотличима от тяжелого обсессивно - компульсивного расстройства. Это было подтверждено исследованием, опубликованным в журнале Psychological Medicine и проведенным Донателлой Мараццити из Университета Пизы и Калифорнийского университета Сан-Диего.
14. Тревожность у старшеклассника.
Если вы студент средней школы, то вы можете быть так же напряжены, как психопат - маньяк начала 50-х. исследования показали, что сегодня среднестатистический ученик средней школы испытывает такой же уровень тревоги, как и среднестатистический пациент психиатрической клиники 1950 - х годов.
15. Плач - это лекарство.
Плач может заставить вас чувствовать себя намного лучше. Кроме того, он также может помочь уменьшить стресс и сохранить ваше физическое здоровье. Недавние исследования показали, что плач является высокоэффективным целебным средством и может успешно улучшить настроение более чем у 88,8% людей, которые плачут.
16. Большинство людей-перфекционисты.
Перфекционизм очень распространен, и более 90% людей склонны к перфекционизму в некоторых аспектах своей жизни.
17. Собаки помогут вам найти любовь.
Вы любите собак? Тогда наши четвероногие друзья помогут вам найти подходящего романтического партнера. Опрос показал, что 82% людей, как правило, чувствуют себя более уверенно, приближаясь к человеку противоположного пола, которого они считают привлекательным, если с ними находится их собака.
18. Когда время замедляется.
Вовлечение в новый опыт и выполнение новых вещей может на самом деле замедлить наше инстинктивное чувство времени и заставить нас думать, что время проходит быстрее, подтверждают исследования.
19. Опыт делает нас высокомерными
Вера в то, что мы исключительно талантливы в чем-то, делает нас менее скромными и самоуверенными. Новое исследование, опубликованное в журнале экспериментальной социальной психологии, показало, что чувство компетентности может сделать нас более догматичными, напористыми, нетерпимыми и устойчивыми к новым концепциям и идеям.
20. Трава зеленая на другой стороне социальных сетей.
Мы склонны верить, что другие люди в социальных сетях живут лучшей, более удовлетворительной и активной жизнью, чем мы. Новое исследование, проведенное Себастьяном Дери, исследователем из Корнельского университета, показало, что большинство из нас несправедливо сравнивают свою жизнь во всех отношениях с другими людьми в социальных сетях и в целом считают, что они живут более счастливой и захватывающей жизнью.