Весна в этом году ранняя. Кто-то уже сейчас собирается ехать в Крым на солёные озёра да Краснодарский край. Кто-то ждёт, что придёт лето, и тогда можно ехать на озёра рядом с домом. Почти двадцать лет как мы каждое лето стараемся посетить солёные озёра Хакассии или Алтайского края. За это время кое-что узнали, чему-то научились и готовы поделиться своим опытом.
1. Курс лечения 7-10 дней. Если меньше, то лечебного эффекта не произойдёт.
2. Сама процедура должна длиться 15-20 минут.
3. Такой же временной диапазон и для купания в солёном водоёме
А теперь тонкости пелоидотерапии, т.е. гразелечения по-научному:
1. Грязь должна быть тёплой.
2. Намазанный должен быть укутанным целлофановой плёнкой.
3. Рядом должен быть вменяемый человек с часами, который будет контролировать ваше состояние.
4. Чутко прислушивайтесь к себе, к своему самочувствию после процедур. Если отдых сопряжен с большим количеством горячительных напитков, то лучше и не начинайте, целее будете.
Мне довелось принять курс санаторного лечения грязью. Знаю, как работают профессионалы. Теперь стараемся в природных условиях создавать свой санаторий, как оказалось – сделать это просто:
1. На землю одеяло, на одеяло – целлофановую плёнку. Располагаю всю конструкцию так, чтобы голова оказалась в тени нашего походного шатра.
2. Грязь грею одним из способов:
a. на солнце в целлофановом пакете, желательно черном либо прозрачном;
b. если пасмурно, то на мангале в посудине.
3. Лью тёплую грязь на целлофановое ложе в район поясницы, дополнительно смазываю проблемные места, избегая область сердца во всех проекциях, т.е. спереди и сзади.
4. Жена заматывает мою тушку в кокон, сверху что-нибудь для теплоизоляции. Иначе под плёнкой на солнце зажаришься, а в пасмурную погоду – замёрзнешь.
5. 15-20 минут под контролем любимой (можно и поболтать, и кроссворды вдвоём поразгадывать или просто подремать).
6. Затем обмываемся тёплой водой и отдыхаем после процедуры в тепле.
Почему делаем так, а не иначе. Имеем отрицательный опыт. Первая встреча с солёной водой и грязью произошла на озере Шира в Хакасии. Приехали, сразу купаться, мазаться. Попрыгали на берегу чумазыми чёртиками, пофоткались в закатных лучах солнца. Со следующего дня стал лечить почки. И что самое неприятное: долго был нетрудоспособен.
А на озере Горькое в посёлке Завьялово Алтайского края был свидетелем смертельного исхода на берегу. Молодой мужчина после недельного запоя с шашлыками на берегу, перед отъездом домой решил накупаться за все прошедшие дни. Хорошо обмазался глиной, а потом упорно пооткисал в солёной воде. Приехавшие врачи и полиция зафиксировали смерть от остановки сердца.
Грязелечение – природный шанс для улучшения здоровья, который можно использовать, отдыхая на соленых озерах. Только нужно делать это осмотрительно и соблюдая нехитрые правила. Просто намазаться грязью и постоять на всех ветрах, а потом смыть аппликацию холодной водой – это больше шаманские танцы с бубнами, к лечебным процедурам не имеющие никакого отношения. Конечно, гораздо приятнее делать процедуры лечения грязью в условиях санаторно-курортных, кто бы спорил… Но если господь не сподобил на подобное лечение, а отпуск вы проводите на соленом озере с лечебной грязью, то уж не поленитесь, сделайте что-то полезное для себя любимого. И будет вам счастье…