Классическая, сбалансированная диета с разнообразным меню. Идеальный выбор для тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов.
Диета стандартная-это наше самое различное меню, на основе худышка, мясе, молочных продуктах, овощах, фруктах и здоровых продуктах углеводов. Вы найдете в ней ароматы, которые вы хорошо знаете, Поэтому, если вы хотите похудеть или выработать здоровые привычки в еде, и при этом вам не нужно отказываться от группы продуктов, диета стандартная именно для Вас.
Диета стандартная в нашем питании диетическом возникает в следующих вариантах: 1000 ккал, 1200 ккал, 1500 ккал, 1800 ккал, 2000 ккал, 2200 ккал, 2500 ккал. Благодаря этому вы можете выбрать в меню соответствующую Вашему спросу. Все наборы состоят из 5 полноценных приемов пищи на весь день. Над их подготовкой следят диетологи и профессиональные повара. Благодаря этому вы можете быть уверены, что блюда будут не только здоровые, но и вкусные. Ниже вы найдете примерное меню нашей диеты стандартной.
Понедельник
Завтрак - Яйца, фаршированные пастой болгарский перец подается с помидорами черри и хлебом из непросеянной муки
Второй завтрак - Мусс ванильно-смородиновый с семенами чиа
Обед - Рулетики куриные подаются с вареной спаржевой фасолью и салатом из кольраби (капуста-репа)
Полдник - Шоколадный торт с вишней
Ужин - Салат с моцареллой, персиком и арахисовые орехи
Вторник
Завтрак - Какао каша с лесным орехом и малиной
Второй завтрак - ананасовое пюре
Обед - Гуляш говяжий с гречкой и салатом из свеклы и апельсина
Полдник - Овсяные лепешки подаются с нарезанным сыром и черешней
Ужин - Дорада (рыба) в томатном соусе подается с вареной морковью
Среда
Завтрак - Паштет из фасоли с семенами кориандра, подается с малосольным огурцом и горячей цельнозерновой булочкой
Второй завтрак - Марокканский салат с орехами и изюмом
Обед - Вырезка в соусе из лисичек подается с диким рисом и салатом из моркови и мандарина
Полдник - Чизкейк чиа с муссом сливы
Ужин - Бигос из кабачков
Четверг
Завтрак - Оладьи банановые с отрубями приведенные из сыра рикотта и черникой
Второй завтрак - Салат ниццы с каперсами
Обед - Отбивные из индейки подаются с соусом оранжево-лаймового, лебеда риса и азиатского салатом из фенхеля
Полдник - Крем из печеной паприки, подается с чипсами из листовой капусты
Ужин - Розовые блины с брокколи, сыром фета и семенами подсолнечника
Пятница
Завтрак - Тыквенный оладьи подаются с сыра черники и муссом из черной смородины
Второй завтрак - салат с редиской, огурцом и укропом, подается с крупнозерновыми хлебобулочными изделиями
Обед - Лосось в соусе терияки из семян кунжута, подается с пюре из зеленого горошка и салатом из ростков бобов мунг и манго
Полдник - ракушки с грушей и клубничным соусом
Ужин - Запеченный batat (картофель) с соусом песто и сыром моцарелла
Суббота
Завтрак - омлетс красной фасолью, паприкой и сыра греческий подается с салатом из рукколы и помидор
Второй завтрак - Ванильный тортик панна котта с малиновым муссом
Обед - Тушеная свиная корейка, подается с чипсами из сельдерея и салатом из красной капусты
Полдник - Манго ласси
Ужин - Рататуй с колбасой чоризо
Воскресенье
Завтрак - Кокосовая пшено с клюквой и вишневым соусом
Второй завтрак - Салат с авокадо, сыром blue и семян граната с лимонным дрессингом
Обед - Лазанья с индейкой в томатном соусе подается с тушеным шпинатом
Полдник - блюдо из бобов
Ужин - Лапша соевый с творогом, грибами мун, овощами и кориандром
Попробуйте это очень здоровая еда
если пожелаете еще диеты такого типа пишите комментарии