Конституция, коронавирус, падение рубля. Что еще там? Ну просто конец света. Каждый день новости совсем не приятные. А казалось бы весна, живи и радуйся. А мы с утра ищем данные о коронавирусе - сколько еще заболело человек? Что еще, где какие гадости?
Чуть не во всем мире туалетную бумагу разбирают, хотя не совсем понимаю зачем? Вроде болезнь без диареи. Или все, сидя в изоляции (хотя еще неизвестно, будет ли она у всех), начнут безмерно есть, стресс заедать? Ну и соответственно больше употреблять туалетной бумаги? Или от страха за свою жизнь нападет медвежья болезнь?
Я совсем не хочу добавлять тревоги к вашим переживаниям из-за ВИРУСА и объяснять, насколько все сложно и тревожно. Вы сами все знаете. Если вы здоровы физически, но страдаете от неизвестности, от одиночества, скуки, и у вас из-за этого расшатана психика и вы из- за этого вируса чувствуете себя еще больше физически и эмоционально уязвимыми?
Если вам страшно из дома выйти, телефон молчит, а за окном красивый весенний пейзаж (хотя в Москве снег вдруг выпал), а у вас беспросветная тоска от ощущения, что жизнь проходит, вы стареете, вам скучно, вы одни и никому не нужны, и еще этот вирус отпугивает людей друг от друга. Лучше может чтоб болели зубы, чем ожидание коронавируса?
В момент кризиса, паники и неопределенного будущего важно иметь что-то стабильное и надежное. ⠀ Если вы читаете эту статью, то значит у вас есть компьютер или какой-нибудь другой универсальный гаджет, который у вас находится всегда под рукой и который поможет жить со всеми этими проблемами ОДНОВРЕМЕННО.
И совсем не надо искать групповые занятия для здоровья или общественные разные мероприятия, которые могут быть сейчас опасны. ⠀ Гаджет, который заряжает жизненной энергией, помогает пройти это сложное время и остаться здоровыми и в меру счастливыми.
Вы спросите, как? Что заставит ваше тело перестать вечно капризничать, мучить вас и даст вам возможность не только получать удовольствие от него, но и покажет, как можно наслаждаться им в любом возрасте? Что также превратит ваше вынужденное одиночество в творческое уединение, даст вам ощущение, что вы не одни и что вы часть вселенной, поможет здоровью на всех уровнях и сделает вашу жизнь игрой. Игрой в удовольствие со своим телом.
Вы еще не понимаете о чем я? ⠀ Что поможет справиться с тревогой, с потенциальными паническими атаками. Все эти неприятные состояния и страхи полностью выбивают из колеи. Многие в такой ситуации хватаются за таблетки или алкоголь. Я же для выхода из этого шокового состояния советую заниматься танцами.
Да, да –танцы! Да, просто танцуйте. Двигайтесь в такт музыке, пойте, расшевелите все свои клеточки. Танцуйте так, как у вас получается. Танцуйте для себя в свое удовольствие. У вас сразу начнет улучшаться кровообращение, нормализуется давление, и это поможет вам отвлечься, переключить свои мысли и скорее прийти в себя.
Это так просто. Нужна лишь музыка и вы. Выразите себя в танце. Танцуйте, мечтайте, двигайтесь. И пускай плохая погода, плохие новости, все это ерунда. Какое нам до этого дело. Мы танцуем. Танцуем как умеем.
Тело наше задвигается и запоет душа. И мы сами начинаем себе нравиться. Мы улыбаемся. А жизнь ведь только начинается! ⠀И появляются новые планы и надежда. Надо действовать. Хандра уходит. Мы танцуем и живем. Мы знаем, что все когда-то кончается. Когда-то и наша жизнь завершится, но пока мы живы и дышим полной грудью, и устремляемся к своим мечтам. Мы танцуем!
А что вам еще нужно?
Спасибо, дорогой читатель, за лайки и комментарии! Подписывайтесь на мой канал,буду благодарна!