Не поверите, но если вы будите выделять всего один час в день на вашу цель или мечту, то вас ждёт успех!
Один час - это не так много. Практически каждый из нас тратит несколько часов в день на бессмысленную деятельность. Например: просмотр телевизора, зависание в ненужных профилях в инстаграмме и т.д. ⠀
Вместо этого вы бы могли бы уделить всего один час для вашего будущего. Вы хотите изучить иностранный язык, освоить новую область, сделать работу - всё это возможно осуществить, при этом не тратя много своих ресурсов. ⠀
Предупреждён - значит вооружён. Как только вы наконец-то сядете за своё дело, возможно, что вы будете чувствовать отторжение. Особенно это касается тех дел, которые вы не хотите делать, но нужно. Всё хорошо! Продолжайте! Через 15-20 минут вы включитесь в деятельность и уже не будете отвлекаться на своё «не хочу».
Кстати, про «отвлекаться». Обязательно поставьте телефон на беззвучный режим и уберите его подальше, чтобы он вас не отвлекал в течение этого часа. Если с вами кто-то ещё находится дома, то попросите их не тревожить вас на данный промежуток времени. ⠀
Почему один час? Выделить из своего ежедневного графика всего один час - реально, также выполнение своего дела в течении 60 минут не вызовет у вас утомление.