"Сколько людей, столько и вкусов"- наверняка эти слова слышали многие из Вас.Они означают, что каждый человек уникален и един в своем роде, с разными мнениями и желаниями. Но все же есть одна общая цель, которую мы все хотим достичь в своей жизни – счастье.
- Итак, начнем с самого главного-Здоровье и Самочувствие.
Если наше тело здоровое и сильное, мы способны направлять энергию и внимание на те виды деятельности, которые мы любим. И мы чувствуем себя счастливыми, независимо от происходящего вокруг.Если нам приходится бороться с проблемами собственного состояния, то это приносит не только негативные мысли, эмоции, переживания, а порой и страх.А это свидетельствует о том, что мы тратим вырабатываемую энергию на решение проблем, связанных с самочувствием, когда имеем возможность направить их в более симпатизирующее нам русло.Поэтому забота о своем теле, безусловно, должна быть одним из наших главных приоритетов в жизни.
Ниже приведены 3 условия для укрепления здоровья:
-Питание(прием пищи в определенное время, употребление продуктов, содержащих полезные компоненты, исключение из рациона вредной еды)
-Регулярные прогулки на свежем воздухе(Гуляя на свежем воздухе мы одновременно обогащаем наш мозг кислородом, активизируя области мозга, не функционирующие при слабом кровотоке, а также поддерживаем в тонусе свое тело, развиваем опорно-двигательный аппарат)
-Сон( В книге « World Book Encyclopedia» сказано: «Сон возвращает силы организму, и особенно мозгу и центральной нервной системе») - Далее следует правило «Хорошее Общение = Хорошие Отношения»
Люди-существа общительные. Быть членом группы дает человеку чувство принятия. Наличие партнера, с которым приходится переживать как хорошие, так и плохие времена, дает человеку силы выкарабкаться. Конечно, быть рядом с людьми, которых мы любим, делает нас счастливыми.Но человеческие отношения так хрупки... Иногда одно неудачно выбранное предложение может разрушить то, что мы так долго старательно пытались построить.Понимание основ того, как люди думают и как их мышление влияет на то, что они говорят, является необходимым навыком, необходимым для построения успешных отношений. Поэтому второй совет таков: заинтересуйтесь, почитайте о человеческой психике, об основных ошибках, которых люди должны избегать при общении. Постарайтесь лучше понять, как работают люди. Всегда есть место для совершенствования. - Найди смысл в том, что ты делаешь
Жизнь коротка. Кому-то это выражение может показаться жестоким, но данное утверждение принято считать верным.Очень важно, как мы решаем потратить то время, которое у нас есть, особенно потому, что оно ограничено. Те, кто посвящает свое время и усилия осмысленной деятельности, вознаграждаются чувством удовлетворения. Слоняясь без дела и откладывая дела на потом, вы можете на короткое время почувствовать облегчение, но это не принесет вам долгосрочного счастья. Найдите то, что заставляет вас верить в свое дело, и делайте это! Трудно? Нет, у вас просто, вероятно, нет правильных инструментов, чтобы победить прокрастинатора в Вас!Но об этом мы поговорим в следующей статье;)
Всего хорошего!
